食物是從泥土裡長出來的， 一定帶來泥土中的巨大力量， 減肥就是要以毒攻毒， 用食物偉大的力量與贅肉抗衡。
減肥的總是考慮食物中的脂肪、熱量， 卻沒有想到其他。 其實食物中藏有一種神秘的、最好的養顏瘦身之能量， 就是讓我們的臟腑向上， 讓氣血流暢， 然後消耗掉那些多餘的可惡的贅肉。 不過， 吃食物的方式卻要非常講究的。
1、食物要應季吃， 貼心又瘦身
現在， 人們都快沒有季節感了， 因為青菜水果一年四季都有賣。 如果我們在夏季吃本應在冬天出產的食物， 我們的身體自然之間那種擁有微妙聯繫的感覺就會消失。
應季的食物往往最能應對那個季節身體的變化。 過去我們講究冬吃羅卜夏吃薑、春天多吃蔥韭、到夏天就吃大冬瓜， 都是很有道理的。
比如， 夏天雖然熱， 但陽氣在表而陰氣在內， 內臟反而是冷的， 因此人很容易腹瀉， 所以要多吃暖胃的薑。
比如， 很多女孩子喜歡吃肉， 卻不能每個季節吃一樣的肉， 秋冬季節也選擇吃大量的紅肉， 到了春夏， 就多吃一些魚和鴨子。
如果我們不分時節亂吃東西， 可能在需要清火時卻吃下了熱的要命的東西， 體重增加不說， 對健康也是很不利的。
2、身在何方， 就選這一食物
再說說地域， 一個地方的飲食習慣和它的氣候風土有關， 比如， 愛吃辣的地方一般都是濕氣重或是易發生食物中毒的地方。 就好像四川人吃很多辣椒也不上火， 那就是因為四川濕氣重。 可是到了乾燥的北方也吃四川菜， 身體本來就沒什麼水分了， 再除點濕， 很容易起痘痘。 墨西哥和印度也吃辣， 是因為哪些地方熱， 辣味可以清除腸道寄生蟲。
3、原味的食物才能養出漂亮的身材
現在的東西經過培育， 長得很大， 好像切一小塊就能吃飽了。 而且食物品種極大豐富， 充分利用能吃出幾種花樣來。 有些人還專門吃食物的某一部分，
一個完整的食物能量和效用是完整的， 分割開來就不是那麼回事了。 比如一個雞蛋， 蛋白是良性的， 蛋黃是溫熱的， 合起來吃， 雞蛋是性平的。 這對我們的身體最好了。 荔枝是最熱氣的， 可是荔枝皮很涼， 所以吃荔枝的方法就是拿皮泡茶喝。 橘子吃多了會上火， 可是橘子皮卻可以清熱化痰。
建議大家食用粗加工或者未加工的食物， 這樣可以保證食物的最好成分沒有被去除。 我們現在吃的精米， 米胚芽基本上就沒了， 如果在做成米餅， 實際上就變成了沒有任何作用的東西。
4、被扔掉的東西比吃下去的更瘦身
有時候， 那些被我們扔掉的東西其實比吃下去的更有用。
比如吃玉米， 玉米裡最有美容功效的就是玉米胚芽， 就是接近玉米芯那裡一個小小的， 半圓形的東西， 裡面富含維生素E， 和我們花大價錢去買小麥胚芽油來吃是一個效果。
再說吃魚， 我們總是會把魚鱗扔掉， 其實， 魚鱗裡含大量膠原蛋白。
葡萄的皮和果肉更有用， 可是我們卻只吃果肉， 把皮和子吐了，大價錢去買葡萄籽精華素來瘦身。其實上面上買到的帶子的葡萄乾，裡面的子曬乾後脆脆的，好吃還潤腸通便，改善過敏體質。
說了這麼多，你會吃東西了嗎？
把皮和子吐了，大價錢去買葡萄籽精華素來瘦身。其實上面上買到的帶子的葡萄乾，裡面的子曬乾後脆脆的，好吃還潤腸通便，改善過敏體質。說了這麼多，你會吃東西了嗎？