都說春天是萬物生長的季節
也是長個的最佳時期
目前, 最簡單和直觀的方法就是測骨齡。 通過拍攝兒童左手手腕的X光片, 得到骨齡平片, 然後根據國際評估標準的方法, 結合中國兒童生長發育趨勢, 做評估。 而只要關係到孩子的生長發育, 家長們都會很緊張。
(網路圖)
最近網上有報導說學樂器的孩子骨齡會超前, 在家長圈裡引起了熱議。 有家長質疑:“現在學樂器的孩子那麼多, 雙手活動那麼多, 這會不會影響骨齡的測量結果呀?這麼說來, 是不是意味著這些孩子單純靠骨齡測量還不準確啦?”
彈琴的孩子骨齡高於同齡人半年複查一次最佳
浙江大學醫學院附屬兒童醫院內分泌科門診裡, 每個進來看病的孩子, 醫生都要問一下, 是不是在學鋼琴、古箏、琵琶之類的。
“這是因為, 雙手活動比其他孩子多的話, 骨齡的測量結果和實際是有偏差的,
如果是左撇子的話, 那麼骨齡檢測就需要雙手都拍片。 測量出來, 骨齡和實際年齡相差一歲, 都是正常範圍。
(網路圖)
小馬同學今年五年級,
“為了彌補單次骨齡測量帶來的不準確性, 我們還是建議, 學樂器的孩子能定期複查, 半年之後再測量一次。 如果增長的速度出現異常, 那就要考慮學樂器之外的因素了。 ”董關萍說。
去年5月, 9歲的東東來到杭州市第一人民醫院兒科測骨齡, 當時結果顯示骨齡和實際年齡相差不大。 但是今年1月, 東東再次測量骨齡, 骨齡是12歲半了。 副主任醫師徐芳說:“大半年的時間裡, 骨齡長了2歲多, 個子只長了3.5釐米, 這樣的發育速度是不對的。 後來一問才知道, 飲食沒有控制住, 大魚大肉地胡吃海塞。
長個子有兩個飛躍期初中以後基本定型
在生長發育門診中, 很多家長都會關心孩子的身高問題。
王偉群說, 孩子長個有兩個飛躍期。 一個是3歲以前, 最多一年就能長25釐米。 還有一個是青春發育期, 男孩子在9~14歲, 每年會長8~10釐米, 十八九歲達到終身高;女孩在8~13歲, 每年會長7~9釐米, 十五六歲達到終身高。 一旦錯過, 想要長高就難了。
所以, 在這兩個時期, 家長要密切關注孩子的身高, 最好每月給孩子量一量, 稱稱體重。 等到男孩十六七歲、女孩十四五歲, 骨骺線完全閉合, 就已經喪失了再次長高的可能。
不過, 也有孩子發育比較遲一點, 甚至到了高中時, 還飛速長個子的情況。 “這主要是因為他的骨骼發育得比較遲, 也就是他的骨骺閉合得比較遲。
影響生長發育的最大原因就是體內激素水準異常。 “不過現在受外部環境的影響, 很多生長發育顯示出來的都是假像, 如果家長不加以重視, 放任孩子不管, 不控制飲食, 假的也會變真的, 到時候就追悔莫及了。 ”王偉群說。
所以, 如果孩子的身高在班級裡排在倒數的話, 保險起見還是做一下骨齡測試。
(網路圖)
孩子長身體不需補品9點半睡覺最佳
如何讓孩子正常發育,家長們就要注意這些方面了。
飲食
很多家長為了讓孩子長高,貴的好的都給孩子吃,比如甲魚、海參等。徐芳說,在長身體的孩子,只要正常的飲食就可以了,多吃水果蔬菜,少吃油炸等垃圾食品,就沒有多大問題。現在的家長不應該擔心營養不良的問題,而是營養過剩,但也要注意食品安全。曾經一個孩子提早發育,竟然是因為每天吃二三個雞蛋。“吃雞蛋沒什麼問題,但不能保證雞飼料裡沒有非法添加劑,所以家長在這方面還是要多留心。”
睡眠
一般來說,生長激素分泌的高峰在晚上9點半之後,所以這個時間點,孩子就應該上床準備入眠了,並需要保證8小時睡眠。“現在上學的孩子由於功課比較多,9點多鐘能睡覺的在少數,睡眠不足也是導致孩子個子矮小的一個原因。有人說,中午補覺,其實也是補不回來的。”徐芳說。
運動
多讓孩子做些縱向運動,包括跳高、跳繩、跳舞、打籃球等。
長個子最好的季節已經到來,家長們留心注意為孩子創造長高的條件和環境哦!
(網路圖)
孩子長身體不需補品9點半睡覺最佳
如何讓孩子正常發育,家長們就要注意這些方面了。
飲食
很多家長為了讓孩子長高,貴的好的都給孩子吃,比如甲魚、海參等。徐芳說,在長身體的孩子,只要正常的飲食就可以了,多吃水果蔬菜,少吃油炸等垃圾食品,就沒有多大問題。現在的家長不應該擔心營養不良的問題,而是營養過剩,但也要注意食品安全。曾經一個孩子提早發育,竟然是因為每天吃二三個雞蛋。“吃雞蛋沒什麼問題,但不能保證雞飼料裡沒有非法添加劑,所以家長在這方面還是要多留心。”
睡眠
一般來說,生長激素分泌的高峰在晚上9點半之後,所以這個時間點,孩子就應該上床準備入眠了,並需要保證8小時睡眠。“現在上學的孩子由於功課比較多,9點多鐘能睡覺的在少數,睡眠不足也是導致孩子個子矮小的一個原因。有人說,中午補覺,其實也是補不回來的。”徐芳說。
運動
多讓孩子做些縱向運動,包括跳高、跳繩、跳舞、打籃球等。
長個子最好的季節已經到來,家長們留心注意為孩子創造長高的條件和環境哦!