美國癌症協會在《CA：A Cancer Journal for Clinicians》雜誌上發表了2017年癌症統計報告。 統計表明， 美國整體癌症死亡率經過二十多年來的穩步下降， 終於使這一資料下降了25％， 意味著1991年至2014年期間癌症死亡人數減少210萬。 具體來說：
肺癌（1990年至2014年間男性下降43％， 2002年至2014年間女性下降17％），
乳腺癌（從1989年到2014年下降38％），
前列腺癌（從1993年到2014年下降51％）
結腸直腸癌（從1976年到2014年下降51％）。
但是在中國， 癌症已成為疾病死因之首， 其發病率和死亡率還在攀升。 據媒體報導， 在癌症的治療上， 中美兩國的5年生存率分別是30.9%和66%。 這也是為什麼癌症患者選擇到美國就醫的原因。
同時， 盛諾一家的資料顯示，
環境對癌症發病的影響
多數癌症的發生跟外在的環境密切相關。 既然多數癌症的發生與外在的環境相關，
認識到多數癌症發病是跟環境因素相關， 也就是說導致癌症發生的危險因素主要來自環境，
霧霾天中的人們
風景如畫的生活
如果居住環境可以選擇， 你會選擇上邊兩種情景的哪一個？
改變環境可以降低癌症發生率， 最典型的論據就是歐美等發達國家， 意識到煙草和不良生活方式是致癌的重要因素， 近幾十年來積極開展戒煙控行動， 並積極對不良生活習慣和方式進行干預， 直至今日，
癌症的發病有著地域差異也是“癌症可以預防”極好的例證。 肺癌的發病率普遍是經濟發達的國家或地區高於經濟欠發達或貧窮地區， 通常城市高於農村， 沿海發達地區高於內地， 這與工業化和環境污染有相當的關係；乳腺癌、結腸癌等的發病， 與生活條件改善、高脂低纖維飲食有關係， 也是發達地區高於欠發達地區， 而像胃癌、食管癌、宮頸癌等因與經濟水準欠發達、生活和衛生條件相對較差有一定的關係。 地域差異常本質上仍然是環境和生活習慣的差異， 只要環境和生活習慣得到改變，相關癌症的發生率就會得到改變。
到底要怎麼預防癌症？快收下這8條黃金法則吧！
癌症是可以預防的，這是一個肯定的結論。中國與世界衛生組織國際癌症研究署的一項研究發現，與癌症相關的行為和環境危險因素主要包括慢性感染、吸煙、飲酒等。研究認為，約60%的癌症是可以避免可以預防的。當然任何東西都沒有絕對，我們永遠無法做到完美，所以儘管我們做了百分百的努力，也還是可能會不幸得癌，但這決不能成為否認“癌症可以預防”的論據。為了避免某些人鑽牛角尖，更準確的表述應該是“大多數癌症是可以預防的”。
當然，“可以”不等於“一定”，要將“可能性”轉變為現實性，需要你做踏踏實實的努力，需要你將防癌措施付諸實踐。
1.遠離癌症，切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品
戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時：血液中的一氧化碳水準降到正常。總之，戒煙時間越長對人的健康越有利。
2.預防感染
一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。
3.在正常體重範圍內，越瘦越好
確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常範圍內降低患癌風險。以公斤(KG)計算，身高以米(M)計算。將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。
【標準(亞洲人士)：體重指數低於18.5體重過輕;在18.5-22.9之間，體重健康;18.5-22.10為超重;25-29.9是肥胖;30或以上是嚴重肥胖。】
4.每天最少運動30分鐘
每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。
5.避免飲用含糖的飲料，限制進食熱量密度高的食物(特別是高糖分或低纖維或高脂肪的加工食物)
熱量密度高的食物易引起肥胖，這些食物通常有：零食如巧克力、薯片和餅乾;加工食品如薯條、炸雞和大部分的比薩餅等，所以應限制進食這些食物。
6.多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物。
這是均衡飲食的一個具體說法，我們每天應進食最少5份蔬菜水果。什麼是一份蔬菜水果？一碗未經烹調的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿蔔等。
7.減少進食紅肉(如牛肉、豬肉和羊肉)避免食用加工的肉類
解讀：紅肉指牛、豬和羊的肉;食物如麥當勞、牛肉餡餅、豬扒和燒羊肉等。
8.如果喝酒精飲料，男士每天不應多於兩杯，而女士則以一杯為限。
酒精對人體的損害是有科學依據的。一般酒精飲料含有10-15克純酒精，相等於： 一杯280毫升的啤酒、淡啤酒或蘋果酒(3%-5%酒精);一杯25毫升的烈酒(40%酒精)，例如白酒或威士卡。
延伸閱讀：享受NO.1的美國醫療不再是個“傳說”
美國梅奧診所是美國綜合排名第一的醫院，像國外許多人喜歡用自己名字命名一樣，梅奧診所的名字來自其創始人梅奧先生。
1863年美國的內戰時期，梅奧先生來到羅切斯特，為軍隊進行醫療服務。
1883年，一場龍捲風把梅奧先生居住的小鎮給摧毀了，許多人受了傷。
梅奧先生和他的妹妹在梅奧診所忙碌不停，為當地受傷的人群提供醫療服務。
當地居民懇請梅奧先生的妹妹在當地開半一家醫院。
梅奧先生接受了這個建議。1892年引進第三位創始人，一起開始運營梅奧診所。
從此150多年來，梅奧診所一直都是作為非營利性的醫療機構，來為患者提供服務。
前幾天，美國綜合排名第一的醫院梅奧醫學中心（下稱梅奧）主席海恩斯Dr.Stephanie L.Hines率領的團隊來到中國，宣佈一個新的合作協定：盛諾一家成為梅奧官方認可的優質轉診機構（RRF），為前往美國梅奧診所就醫的中國患者提供更加優質的支援服務。
（內容來源於廈門大學附屬中山醫院副主任醫師潘戰和、人民日報等）
只要環境和生活習慣得到改變，相關癌症的發生率就會得到改變。到底要怎麼預防癌症？快收下這8條黃金法則吧！
癌症是可以預防的，這是一個肯定的結論。中國與世界衛生組織國際癌症研究署的一項研究發現，與癌症相關的行為和環境危險因素主要包括慢性感染、吸煙、飲酒等。研究認為，約60%的癌症是可以避免可以預防的。當然任何東西都沒有絕對，我們永遠無法做到完美，所以儘管我們做了百分百的努力，也還是可能會不幸得癌，但這決不能成為否認“癌症可以預防”的論據。為了避免某些人鑽牛角尖，更準確的表述應該是“大多數癌症是可以預防的”。
當然，“可以”不等於“一定”，要將“可能性”轉變為現實性，需要你做踏踏實實的努力，需要你將防癌措施付諸實踐。
1.遠離癌症，切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品
戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時：血液中的一氧化碳水準降到正常。總之，戒煙時間越長對人的健康越有利。
2.預防感染
一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。
3.在正常體重範圍內，越瘦越好
確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常範圍內降低患癌風險。以公斤(KG)計算，身高以米(M)計算。將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。
【標準(亞洲人士)：體重指數低於18.5體重過輕;在18.5-22.9之間，體重健康;18.5-22.10為超重;25-29.9是肥胖;30或以上是嚴重肥胖。】
4.每天最少運動30分鐘
每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。
5.避免飲用含糖的飲料，限制進食熱量密度高的食物(特別是高糖分或低纖維或高脂肪的加工食物)
熱量密度高的食物易引起肥胖，這些食物通常有：零食如巧克力、薯片和餅乾;加工食品如薯條、炸雞和大部分的比薩餅等，所以應限制進食這些食物。
6.多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物。
這是均衡飲食的一個具體說法，我們每天應進食最少5份蔬菜水果。什麼是一份蔬菜水果？一碗未經烹調的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿蔔等。
7.減少進食紅肉(如牛肉、豬肉和羊肉)避免食用加工的肉類
解讀：紅肉指牛、豬和羊的肉;食物如麥當勞、牛肉餡餅、豬扒和燒羊肉等。
8.如果喝酒精飲料，男士每天不應多於兩杯，而女士則以一杯為限。
酒精對人體的損害是有科學依據的。一般酒精飲料含有10-15克純酒精，相等於： 一杯280毫升的啤酒、淡啤酒或蘋果酒(3%-5%酒精);一杯25毫升的烈酒(40%酒精)，例如白酒或威士卡。
延伸閱讀：享受NO.1的美國醫療不再是個“傳說”
美國梅奧診所是美國綜合排名第一的醫院，像國外許多人喜歡用自己名字命名一樣，梅奧診所的名字來自其創始人梅奧先生。
1863年美國的內戰時期，梅奧先生來到羅切斯特，為軍隊進行醫療服務。
1883年，一場龍捲風把梅奧先生居住的小鎮給摧毀了，許多人受了傷。
梅奧先生和他的妹妹在梅奧診所忙碌不停，為當地受傷的人群提供醫療服務。
當地居民懇請梅奧先生的妹妹在當地開半一家醫院。
梅奧先生接受了這個建議。1892年引進第三位創始人，一起開始運營梅奧診所。
從此150多年來，梅奧診所一直都是作為非營利性的醫療機構，來為患者提供服務。
前幾天，美國綜合排名第一的醫院梅奧醫學中心（下稱梅奧）主席海恩斯Dr.Stephanie L.Hines率領的團隊來到中國，宣佈一個新的合作協定：盛諾一家成為梅奧官方認可的優質轉診機構（RRF），為前往美國梅奧診所就醫的中國患者提供更加優質的支援服務。
（內容來源於廈門大學附屬中山醫院副主任醫師潘戰和、人民日報等）