- 科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012） -
入夏以來， 一個不留神， 寶寶就把自己的小鞋、小襪子甩掉了， 光著腳丫bia噠bia噠四處溜達！
奶奶、姥姥， 樓下的大媽們，
每次聽到這些， 你是不是都很無語？
明明事實是：寶寶打赤腳， 不但不生病還對身體大大有好處呢！但一時竟不能把好處一條條列出來！好吧， 今天就替你們把“寶寶光腳丫”從頭到尾捋順一遍！
1、蹬掉襪子才甘休？正常寶寶熱得像個“小火爐”， 即老人常說的“小孩火氣旺”， 這話是有道理的。
寶寶產熱多的原因
①寶寶正在高速生長發育中， 新陳代謝比成人旺盛得多；
②小寶寶多好動， 只要醒著就在撲騰， 不要小瞧這點運動量， 產熱量可觀；
③吃飯會引起身體產生熱量， 少食多餐的寶寶， 因食物而產熱的情況較多。
所以， 小寶寶很容易感覺到周身燥熱， 尤其已經開始學走路的寶寶。 逼ta穿上襪子， 不僅不舒服， 還可能因出汗潮濕， 進而滋生細菌。
而且哦， 不少寶寶本能地排斥穿襪子， 並沒什麼理由！
【2】 光腳丫， 鍛煉寶寶的身體素質“赤足教育”在國外的幼稚園裡十分流行。 一群小朋友在老師的帶領下， 光腳做遊戲、沿著走廊的地板慢跑。
光腳運動， 能夠促進足部血液迴圈， 提高抵抗力、耐寒能力。 事實上， 經過“赤足訓練”的寶寶， 身體素質明顯提高， 體格健壯， 連傷風感冒都較少發生了。
【3】光腳丫， 讓寶寶的神經末梢充分接受刺激人類的腳部分佈著密密麻麻的神經末梢， 觸感很靈敏！（你忍心拿襪子牢牢困住寶寶的小腳丫嗎？）
促進寶寶的發育
①刺激神經：光著腳丫時， 寶寶能仔細體味不同材質、不同溫度、不同軟硬度物體之間的區別， 刺激小腳丫上豐富的觸覺神經。
②發展精細動作：感官與大腦建立了各種聯繫， 對將來寶寶順利完成各種精細動作（捏、抓、拿東西……）有很大好處。
③提高身體協調性：多樣觸覺刺激， 能提高寶寶的身體靈活性， 讓寶寶更聰明、更敏捷。
從這個角度來說， 常年穿著襪子太可惜了， 寶寶雙腳的探索能力根本得不到釋放！
備註：夏天來臨， 除了讓寶寶在家中乾淨的地板上走走， 還可以專門帶寶寶去乾淨的草地、沙灘、水邊， 甚至拿訓練球觸碰寶寶的小腳板， 都好處多多！
走路更穩
小寶寶學走路， 光腳的話， 腳趾能用力抓住地面， 不但不易滑到， 還利於掌握平衡， 走路更穩。
腳底豐富的感覺末梢， 能分辨路面高低起伏， 隨時調整， 讓寶寶的協調性更佳。
至於學步鞋， 不建議給寶寶穿。 穿上鞋子， 寶寶無法感知路面，就得低下頭看路，久而久之可能養成低頭走路的習慣。
促進足弓形成
經常有媽媽來問，寶寶扁平足、足內翻/外翻怎麼辦？答案是：多多練習光腳走路。
當小腳丫不受束縛，自然生長時，足底肌肉和韌帶能得到充分鍛煉，足弓的發育會更好，還能緩衝走、跑、跳時引起的震盪。
所以，學走路的孩子，有條件的話儘量光光腳！
小腳冰冰涼？
這其實很正常。因為人的四肢（尤其是雙腳）距心臟最遠，小孩子心臟泵血功能也不強，導致手、腳易涼。
這並不代表寶寶冷。只要寶寶後背溫熱無汗、手腳微量，就很ok。尤其夏天來臨，千萬不要捂熱生出痱子。
地板的安全+衛生
①地面安全：寶寶光腳玩耍，一定要確保清除掉尖銳、硌腳、有傷害性的大小物體，如果地板很滑，可以穿防滑襪。
②灰塵、污漬清潔：家裡的地板要常清洗，用過洗滌劑，最好再過一遍清水。給寶寶提供一個衛生、清香的玩耍空間最好。
科學家庭育兒團隊原創
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寶寶無法感知路面，就得低下頭看路，久而久之可能養成低頭走路的習慣。促進足弓形成
經常有媽媽來問，寶寶扁平足、足內翻/外翻怎麼辦？答案是：多多練習光腳走路。
當小腳丫不受束縛，自然生長時，足底肌肉和韌帶能得到充分鍛煉，足弓的發育會更好，還能緩衝走、跑、跳時引起的震盪。
所以，學走路的孩子，有條件的話儘量光光腳！
小腳冰冰涼？
這其實很正常。因為人的四肢（尤其是雙腳）距心臟最遠，小孩子心臟泵血功能也不強，導致手、腳易涼。
這並不代表寶寶冷。只要寶寶後背溫熱無汗、手腳微量，就很ok。尤其夏天來臨，千萬不要捂熱生出痱子。
地板的安全+衛生
①地面安全：寶寶光腳玩耍，一定要確保清除掉尖銳、硌腳、有傷害性的大小物體，如果地板很滑，可以穿防滑襪。
②灰塵、污漬清潔：家裡的地板要常清洗，用過洗滌劑，最好再過一遍清水。給寶寶提供一個衛生、清香的玩耍空間最好。
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