作者：天津醫科大學第二醫院 郝勝利主治醫師
牛奶被譽為“白色血液”， 對人體有著重要的營養價值， 牛奶不僅可以提供人體人體所需營養， 還可以給肌膚形成美容護膚的的作用。
1 牛奶+醋=收緊肌膚
牛奶亦具有收緊肌膚功效， 若早晨起床發現眼皮浮腫， 可用適量牛奶和醋加開水調勻， 然後在眼皮上反復輕按5分鐘， 眼皮瞬即消腫。 想簡便一點的， 可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶， 然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘， 再用清水洗淨即可。
2 草莓牛奶保濕面膜
告別乾燥肌膚牛奶100亳升、草莓50克， 搗爛如泥， 二者混合調成糊狀， 塗擦面部保留20分鐘後洗去。 此法可防止皮膚乾燥、老化， 使皮膚光澤、濕潤、細膩。
3 香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤
熟香蕉半隻， 搗爛成泥狀， 摻入適量的牛奶， 調成糊狀， 敷在臉上， 保持15-20分鐘後用清水洗淨。 此法可使皮膚清爽滑潤， 除去臉部痤瘡及雀斑。
4 牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後， 改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽， 這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面， 並保持一定的距離， 閉上眼睛， 讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部， 臉上感到濕潤舒服， 時間可由幾分鐘到十幾分鐘， 根據自己感覺而定。