冬天我覺得起床和洗澡真是人生最痛苦的兩大事， 當然北方的寶媽們肯定更是深有體會了。 起床靠的是毅力， 那麼洗澡呢？靠的都是技巧啊。 孕媽洗澡的正確打開方式， 趕緊get起來。
懷孕之後忌坐浴
懷孕之後雖然身體會越來越笨重，
但是也應該經常洗頭洗澡，
保持自身的清潔衛生。
但是懷孕後不要坐浴，
即使你家有個超豪華按摩噴水池也是不建議坐浴。
因為懷孕之後我們陰道的防病力減弱哦，
坐浴的話髒水容易進入陰道。
有機會引起宮頸炎、附件炎，
嚴重的甚至可能會因為宮內或者外陰感染引起早產！當然了，
有些孕媽的體質如果是比較虛弱或者容易勞累的，
偶然坐浴也是可以選擇坐浴的，
就是要注意浴缸和水的清潔，
還有注意洗澡的時間。
同時孕媽洗澡的水溫在27℃～37℃為宜， 每次洗澡時間在15～20分鐘為佳。 夏天最好每天1次， 冬天的話北方的寶媽1周3次左右
孕期洗澡小貼士
在孕早期的時候，
身材還比較輕巧和以前沒啥區別。
大家有條件的可以在浴室安裝一下把手，
防治跌倒。
我還買了防滑的浴室墊子，
就怕自己不小心滑倒。
到了孕中晚期肚子變大， 容易重心不穩滑倒。 大家最好坐在有靠背的椅子上，
特別提醒， 冬天大家如果去澡堂， 一定要注意小心空氣不流通造成的暈澡， 在家裡也是一樣， 注意通風透氣。 避免霧氣騰騰彌漫整個浴室又不打開抽風來換一下空氣。 如果去澡堂的話可以選擇可以2個人進去的小單間啥的， 和寶爸一起進去。 不然自己要是不小心滑倒啥的話就很麻煩了。