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魚肚子裡有1物可遇不可求,價值遠超魚本身,對大腦和骨髓有益

魚肉細膩鮮美, 吃多了也不容易膩, 很多人都喜歡。

小編是個不折不扣的魚肉愛好者, 只要有空, 就會去菜市場買上一條, 回來燒著吃。 各種魚都會買, 紅燒、清蒸、燉湯……吃的花樣也是五花八門。

一般都會讓店家殺好處理乾淨, 因為怕麻煩。 有好幾次, 店家剛剖開魚肚子, 就激動地說道:小夥子賺到啦, 滿滿一肚子魚籽。

雖然讀書不多, 但魚籽就是魚卵, 能孵化出小魚, 還是知道的。 一開始覺得特別的罪過, 吃魚也就算了, 還給人斷子絕孫。 可嘗過一次魚籽後, 就再也顧不了這麼多了。 魚肉的鮮美和魚籽比起來, 簡直是小巫見大巫。

再一查資料, 豈止是好吃呀?

魚籽是一種營養豐富的食品, 每100克含有水分63.85~85.29克、脂肪0.63~4.19克、粗蛋白質12.08~33.01克、粗灰分1.24~2.06克, 粗灰分中又含有大量的磷酸鹽和石灰質, 其中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上, 是人腦及骨髓的良好滋補品。 魚籽中維生素A、B、D的含量也很豐富。

維生素A可以防止眼疾, 維生素B可防治腳氣和發育不良, 維生素D可防治佝僂病。 此外, 魚籽中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質, 以及大量的腦磷脂一類營養。 這些營養素對人體, 尤其是對兒童生長發育極為重要, 又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。

不過需要注意的是:1、別看魚籽小小的一粒, 吃的時候一定要煮熟煮透, 不然容易消化不良;2、並不是所有的魚籽都能食用, 河豚、鯰魚、光唇魚的魚籽均有毒。

魚籽珍貴, 價格也是真貴。 我一般不會刻意去買魚籽、魚籽醬什麼的, 買魚不小心吃到,

反而能增添無限驚喜。 當然, 是懷著感恩的心。 謝謝魚的犧牲, 作為人類的我才能活得如此滋潤!

茄子健康(dietitian99)。

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