石斑魚做法多樣， 味道鮮美， 營養豐富， 是不錯的營養食品。 那石斑魚適合小孩吃嗎？多大寶寶可以吃石斑魚？下面隨小編來看看吧。
石斑魚是很常見的一種魚類食品， 具有很好的食用價值。 吃石斑魚有一定的禁忌， 下面我們來看看石斑魚適合小孩吃嗎?多大寶寶可以吃石斑魚?
石斑魚適合小孩吃嗎
石斑魚小孩可以吃。
石斑魚除了痛風的人群不可食用， 一般人群均可食用。 並且石斑魚含有豐富的蛋白質， 是良好的蛋白質補充劑， 還含有小孩體質生長和腦補發育必須的鈣元素、鐵元素、磷元素、維生素B1、維生素A、維生素D、卵磷脂等物質， 適合小孩食用。
多大寶寶可以吃石斑魚
大於六個月， 已經開始添加輔食的嬰兒， 可以用極少量的石斑魚肉嘗試是否過敏， 若不對石斑魚過敏， 可以在輔食中極少量的添加蒸熟或煮熟的石斑魚魚肉， 然後隨著月份的增加，
小孩吃石斑魚有什麼好處
1.石斑魚中含有大量蛋白質， 脂肪含量較少， 消化系統未完善的小孩食用更易消化， 不會導致小兒腹脹、腹瀉等。
2.蛋白質、維生素B1、卵磷脂、鈣元素、鐵元素、磷元素等都有促進大腦發育，
小孩吃石斑魚一次吃多少嬰幼兒的消化系統尚未完全， 蛋白質的食物不能多吃， 開始只能吃一小小塊的量， 隨著輔食的量的增多， 可以食用一小勺， 慢慢可以吃一塊， 直到一到兩歲時可以食用50克。
小孩吃石斑魚要注意什麼
1.石斑魚是海鮮， 具有極高的蛋白質， 是過敏原的一種， 所以小孩食用之前要確認是否對海鮮過敏或蛋白質過敏。 可以先少量食用測試一下是否過敏。 、
2.小孩消化系統發育不夠完善， 不可以食用生的石斑魚， 所以要將石斑魚完全煮熟再給孩子食用。
3.不吃不新鮮的石斑魚， 石斑魚中的蛋白質會在細菌的作用下生成組胺和屍胺， 是有毒的物質， 小孩的耐受性比較弱， 弱勢中毒反應會比較嚴重。
4.拉肚子的小孩不能食用石斑魚之類的高蛋白食物， 拉肚子的時候消化能力較弱， 食用高蛋白的物質會增加腸胃負擔， 加重腹瀉的情況。