聽說前幾天北京已經40度了？上海也即將40度了？總而言之， 稍微一動就大汗淋漓的日子就要來了， 每天早晚洗一次澡都嫌不夠， 和夏天更配的沐浴露都有誰呢？
夏天的正確打開方式就是
吃著西瓜
喝冷飲
洗澡
洗澡這事兒
通常
男生只用10分鐘
女生就不好說了
在天氣熱到耍流氓的夏季， 要注意這些小細節～
關於水溫/
很熱很熱的時候特別希望有盆冷水從天而降， 洗澡的時候覺得來個冷水澡透心涼簡直不要爽呆。
然而冷水澡的水溫一般應該維持在20℃左右， 過低的溫度會產生一系列應激反應， 如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等， 不但不能消除疲勞， 還易引起感冒。
關於洗澡時間 /
飯後不要立刻就洗澡， 因為飯後血液集中在胃部， 增進胃的蠕動， 消化食物， 如果此時洗澡， 可能導致消化不良。 還有就是吃飽飯洗澡可能會有頭暈的症狀出現， 所以最好是消化一會再洗。
洗澡之後不要立刻睡覺，洗澡後身體溫度升高，此時其實很難入睡，應該休息一會兒等到身體的溫度平穩之後再入睡，睡眠品質反而比較高。
洗澡時長/
很多女生喜歡長時間的洗澡，一旦開始洗澡沒有一個小時不走出浴室，但是往往洗澡時間增長之後並沒有起到相應的放鬆作用，反而會感覺全身乏力。
這是因為疲勞與血液中的乳酸濃度有關。根據研究，劇烈運動後，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度基本沒有變化。但是，洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克;如果洗30~60分鐘，乳酸濃度就基本回到疲勞前的水準了。對上班族或輕微勞動者而言，洗澡15分鐘，體內的乳酸濃度就能回到正常水準。
護理產品的選擇/
沐浴露泡沫綿密細膩，在去除多餘油脂和污垢的同時留住水份，洗後肌膚滋潤補乾燥。
水之密語海鹽彈潤緊致沐浴露￥32/200ml
甜菜堿成分可改善肌膚因角質層增厚而導致的粗糙，使肌膚呈現細膩緊致的質地，説明後續使用的產品更好的吸收。
水之密語海鹽彈潤緊致美體磨砂膏￥78/200ml
含薄荷醇配方，給肌膚帶來淡淡清涼感，在沐浴露之後使用效果更加明顯，有效改善乾燥粗糙，令肌膚滋潤光滑，細膩緊致。提升肌膚彈力緊實度 。
水之密語 海鹽彈潤緊致美體乳 200mL/58元
清新淡雅的花香泡沫，令皮膚散發出怡人的清香，洗去負能量，心情也變得更好了。
水之密語海鹽彈潤緊致沐浴啫喱￥32/200ml
將甜點與沐浴產品結合，採用天然成分製作而成，讓肌膚活力油然而生。打造出奶油般細膩濃密的泡沫，潔淨肌膚。
施丹蘭香氛沐浴膏 220元/個
以保濕的甘油、甜杏仁油和製成，獨特配方不讓皮膚變幹，並能包覆肌膚，達到光滑柔軟的使用後觸感。
科顏氏原香沐浴液170RMB/250ml
將整整2.5公斤多種植物成分濃縮進整瓶沐浴露，其中富含至臻精油純萃，潔淨細緻肌膚的同時煥醒愉悅心情，配合淋浴或熱水泡澡時，釋放迷迭香、薄荷、天竺葵等至臻精油純萃芬芳，心情沉醉放鬆的同時，給予肌膚細緻護理，改善肌膚鬆弛與日常硬水造成的傷害。
嬌韻詩植物精油沐浴露 RMB 230/200ml
甜橙、肉豆蔻和橘子精油使人愉悅和充滿精神，甜橙和橘子精油含有天然的AHA能夠淨化和保濕皮膚。肉豆蔻能夠促進血液迴圈，並且是天然的防腐劑。
thann天然香木溫和沐浴啫喱RMB275/320ml
你愛的沐浴產品，有正好被jingjing安利到嗎？
圖片 | 品牌＋百度
文字 | jing
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