1、不該含乳頭或奶嘴睡
有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。 這麼一來， 寶寶每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。
其次， 孩子入睡後小嘴依然被乳頭“堵”著， 也容易呼吸不暢， 導致睡眠品質下降， 甚至可能引發窒息。
此外， 這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。
2、環境不該過分安靜
不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識， 就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠品質， 就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。 所以在寶寶睡覺的時候， 爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上， 而且做起事情來都躡手躡腳的， 儘量保持零聲響， 甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。 久而久之， 這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感， 如果離開這個安靜的環境， 在睡覺時一有響聲就醒。
良良枕頭 嬰兒枕0-1-5歲防多汗新生兒童枕頭寶寶定型枕幼兒矯正枕 ￥158 購買
推薦： 良良嬰兒枕頭 、寶寶定型枕， 彩棉面料， 有機無污染， 親膚低敏， 品質保證， 更舒適健康。 棉面料， 有機無污染， 親膚低敏， 品質保證， 更舒適健康。
3、睡前吃太飽
一般情況下， 睡前的1個小時都不要進食， 因為“胃不和， 則臥不安”， 睡前吃得過飽， 會使大腦更興奮， 入睡困難或難以進入深度睡眠。 而且， 人體夜間新陳代謝能力最低， 睡前飲食會加重體內代謝負擔， 引起消化不良， 久了還會導致肥胖。 不要擔心寶寶會餓著，
全棉時代 純棉嬰兒濕巾 新生兒濕紙巾 寶寶專用 便攜裝 20抽/10袋 ￥100 購買
推薦： 餵奶的第一消耗品就是紙巾， 照顧寶寶一刻也離不開。 良良手口濕巾， 竹纖維系列， 不易起絮、降解環保， 親和柔嫩， 木糖醇、食品級原料。
4、與寶寶對著睡
有的媽媽習慣抱著寶寶入睡， 覺得這樣可以第一時間注意到寶寶的變化， 卻常常忽略了當與寶寶相對而睡時， 一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣， 氧氣濃度低， 極易導致大腦供氧不足， 造成失眠、多夢， 醒後頭暈乏力， 精神萎靡等等不良後果。
如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜， 可以把BB床放在自己床的旁邊， 方便照顧， 但只要不對著睡，
5、不該依賴“搖睡”
每當孩子哭鬧時， 一些年輕媽媽便使出“看家本領”：將孩子抱在懷中或放入搖籃裡搖晃個不停， 甚至孩子哭得越凶， 媽媽就搖得越起勁。
殊不知這種做法對孩子十分有害， 因為過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷受到震動， 輕者影響腦部的生長， 重則使得尚未發育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞， 最終造成顱內出血， 這對10個月內的孩子尤為危險。
TIPS：到了睡覺的時候， 媽媽最好給寶寶蓋好， 輕輕拍拍寶寶， 哄寶寶入睡。
6、不該亮燈睡
有的家長為了方便自己照看孩子， 喜歡讓臥室整夜燈火通明。 但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，
TIPS： 睡之前可以幫寶寶脫下衣褲、襪子， 關上燈， 跟寶寶說說話， 或是講個故事， 寶寶會安然入睡。 7、不該讓孩子趴睡
一些年輕媽媽喜歡讓孩子趴睡， 還誤認為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩， 少了哭鬧， 但實際上這種睡姿最不安全， 因為孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞， 甚至導致猝死。 同時這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發消化不良。
所以， 我們就說， 養個娃真是不容易啊， 面面俱到， 連睡個覺都大有講究。
TIPS：睡前給寶寶洗個澡， 寶寶睡得會更好。
8、枕著手睡
有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液迴圈，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
8、枕著手睡
有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液迴圈，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。