隨著生活水準的提高， 人們越來越注意養生。 但這些養生誤區， 你都“中招”過嗎？①吃飽喝足有利健康 ②豆漿不用煮熟 ③不敢吃肥肉 ④用沸水沖茶 ⑤口香糖能健齒……沒有健康， 再美的風景也看不了！別再走養生誤區
誤區一：吃飽喝足有利健康
古人雲：“三分饑寒保平安”從醫學的角度來看是有一定道理的， 因為飽食終日而又缺乏運動， 則會造成能量過剩， 引發腦血管疾病， 心腦血管疾病已經成為人類第一死因， 對人類健康構成巨大威脅， 現代醫學研究證實， 八分飽才有利於健康， 值得強調的是， 天天晚餐豐盛，
誤區二：喝牛奶膽固醇增高
研究發現， 牛奶中所含的膽固醇並不高， 而牛奶中所含的某些成分還具有抑制膽固醇的作用， 喜歡喝牛奶的人還有誤區， 他們習慣於空腹喝牛奶， 這樣做有很多的弊端，
誤區三：偏食醃制食物
醃制食物爽口、開胃， 所以許多人喜歡食之， 但是醃制食物中含有較多的亞硝胺和多環芳香烴化合物，
誤區四：豆漿不用煮熟
豆製品應該每天都要吃一些， 這是大有益處的， 但豆漿一定要煮熟了在喝， 豆漿不煮熟熟透， 所含的胰蛋白酶抑制物未被破壞， 不僅豆漿難以消化， 還會引起噁心，