水是生命之源，
可以五天不吃飯，
但是不能五天不喝水。
俗話說，
女人是水做的。
其實不僅僅是女人，
男人體內的水分也佔據了體重的一半之多。
喝什麼水最好
燒開的自來水， 也就是我們常說的白開水， 是最好的。 自來水含有許多人體所需的微量元素以及礦物質， 燒開後自然冷卻的涼開水， 其分子容易透過細胞膜， 促進新陳代謝。
不宜喝純淨水
桶裝純淨水， 因為乾淨衛生， 常常是很多家庭的首選， 然而它卻並不適合我們經常飲用。 因為純淨水一般是由自來水過濾後得到的， 雖然濾掉許多雜質， 但是也將對身體有益的礦物質過濾掉了。
什麼樣的水對身體有害
沒有燒開的自來水。 沒有燒開的自來水會產生一種叫“三羥基”的致癌物質， 這是自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用的結果， 所以這種水不但孕期不能喝， 正常人也不宜喝。
久沸或反復煮沸的水。 久沸或反復煮沸的開水中， 其亞硝酸銀、亞硝酸根離子及砷等有害物質的濃度很高， 會對健康不利， 也不宜飲用。
熱水瓶內存儲超過24小時的水， 水中含氯的有機物質會隨著瓶內水溫的逐漸下降， 不斷成為有害的亞硝酸鹽， 因此孕婦最好不要喝。