一雙修長、渾圓、緊繃的白腿， 無疑是女人最美的部位之一：
有人說， 女人雙腿最美是在18 - 23 歲這一年齡段， 一旦生了孩子， 雙腿頓時韶華盡褪，
一、女人產後雙腿為何會變醜？
（懷孕靜脈曲張）
婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變， 多因在懷孕期間， 尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，
1、一方面形成程度不同的妊娠水腫， 組織間隙水分增多， 帶來雙腿皮膚緊繃， 待水腫消去就顯得皮膚鬆弛；
2、另一方面造成下肢靜脈曲張， 分娩以後儘管靜脈回流情況得到改善， 但較難恢復到孕前水準， 加之產後較長時間臥床更加劇下肢靜脈曲張， 使青筋盤旋扭曲於淺表。
3、同時， 因為懷孕期間及產後一段時期缺少運動， 雙腿肌肉萎縮， 逐漸為脂肪所填充。
二、如何使產婦的雙腿恢復原有的風采？
這裡介紹三種行之有效的保養方法：
1、產後使用彈力繃帶或醫用彈力套襪
它可以壓迫下肢靜脈， 迫使血液向心臟回流， 從而消除或減輕下肢腫脹、脹痛等症狀。 在懷孕後期， 採用此法護理雙腿也可減輕水腫程度。
2、產後做雙腿健美操
在產後第5天至滿月， 可適當運動雙腿， 以鍛煉腿部肌肉， 改善下肢靜脈血液回流。 鍛煉時取坐位， 兩下肢伸直並齊， 腰部伸直， 兩手臂伸直放到身後， 手指伸開支撐地面， 吸氣時腳尖儘量上翹，
3、健美操
適用于正常分娩的產婦。 由於產婦體質大都較虛， 故在鍛煉期間要根據自己的具體情況， 量力而行， 不可操之過急。 每節操做2 -3分鐘， 早晚各1 次， 尤其要注意鍛煉時呼吸與運動的配合。 滿月以後， 則可進行大腿各肌群鍛煉， 以恢復大腿肌肉的強度、彈力， 適宜的運動有慢跑、雙腿屈伸運動、游泳等等。