很多人在坐著的時候， 都喜歡蹺二郎腿， 覺得這個姿勢會讓自己坐著的時候舒服些。 但是有些孕媽在懷孕後也改不掉這個習慣， 在坐著時不自覺的就蹺個二郎腿， 這樣就不大好了。
其實， 蹺二郎腿雖然會感覺舒服一些， 但是這個姿勢對人體是不利的， 而對於孕媽來說則更應該戒掉這個動作， 因為蹺二郎腿不僅對於孕媽不利， 對於胎兒也是有危害的。
對孕媽的危害
蹺二郎腿會影響孕媽胸椎和腰椎所受壓力的程度， 隨著腹部壓力的增加， 孕媽腰椎的壓力會變大， 進而感覺到腰酸背痛。
而且， 孕媽蹺二郎腿會使得私處的溫度增高， 容易滋生細菌， 增加患婦科病的幾率。
另外， 在懷孕期間， 尤其是懷孕中後期孕媽本來就容易出現水腫、靜脈曲張等問題， 如果還經常蹺二郎腿的話， 會加重靜脈曲張的症狀。
對胎兒的危害
孕媽蹺二郎腿的時候， 腿部抬高會壓迫到胎兒， 並影響胎兒的活動空間。 如果孕媽經常性的蹺二郎腿， 胎兒被擠壓了空間後， 會通過變換姿勢來得到更多的活動空間， 到了孕後期， 胎兒還是需要經常這樣變換姿勢的話， 會影響胎兒入盆的姿勢， 容易出現胎位不正的情況。
要知道胎兒的胎位不正，
此外， 孕媽長期習慣性的蹺二郎腿， 會使胎兒長時間的處於壓迫狀態， 這樣胎兒也是無法正常發育的。
所以， 蹺二郎腿雖然感覺會舒服一些， 其實危害還是不少的， 能不翹的話還是不要翹吧。 那麼懷孕期間， 孕媽採用什麼樣的坐姿才好呢？
首先要對椅子就有要求， 懷孕後坐的椅子不要太高， 有40釐米高就好， 而且要帶靠背的。
其次， 孕媽坐的手， 後背要緊靠著椅子背， 用來支撐身體；雙腿彎曲成直角， 雙腿保持平行的狀態， 並要適度分開， 這樣可以不壓迫肚子。 如果方便的話， 有個小凳子用來墊腳就更好了。
無論什麼樣的坐姿， 坐久了都不好， 需要經常起來走動一下。 如果孕媽還在上班， 需要坐著， 則要自己給自己定個時間， 最好每個小時起來活動一下， 四處走走， 這樣可以預防孕媽下肢水腫以及痔瘡等疾病。
喜歡翹二郎腿的孕媽們， 爭取改掉這個習慣吧， 最起碼在懷孕期間不要再有翹二郎腿的姿勢了；如果還打算順產的孕媽， 更是要戒掉這個習慣， 給寶寶創造個舒適的壞境！