飲食禁忌因人而異， 對於正常的准媽媽和一個強壯健康的胚胎來說， 飲食上並沒有什麼禁忌。 但有些食物會刺激子宮， 不宜長期、大量食用，
油條
油條製作過程中， 大多會放含鋁的明礬， 會導致胎寶寶大腦發育障礙。
薏米
有促使子宮收縮， 誘發流產的作用。
豬肝
准媽媽過量食用豬肝的話， 大量的維生素A便會很容易進入體內， 對胎兒發育危害很大， 甚至會致畸。 維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害， 包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經系統、肝臟、生殖和泌尿系統。
鹽和味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉， 這種物質會阻止胎寶寶對鋅的吸收；攝入鹽過多會感到口渴， 要飲用大量的水， 這既可能引起液體瀦留， 也可能引起高血壓， 對身體不利。 建議孕婦的鹽攝入量為每天2000~8000毫克。
糖和甜食
糖和甜食屬於精製碳水化合物，