拔罐是眾多養生方式中的一種， 它主要是以罐為工具， 利用燃火、抽氣等方法產生負壓， 使之吸附於體表， 造成局部瘀血， 以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。 而且， 拔過罐的人都知道， 在拔完火罐後， 其部位都會出現不同的圓圈， 其實根據這些圓圈的顏色和形狀， 可以看出身體的健康狀況。
紫黑色：供血不足、有積寒；
紫色並伴有黑斑：氣血不暢通；
紫點並有深淺不一的塊狀：風濕；
鮮紅而顏、局部發熱：陽症、熱症、實症、熱毒熾盛、體質陰虛、火旺；
紅而暗：血脂粘稠、血脂高、供血不足；
瘀斑或血泡灰白、色淡：虛寒、濕邪；
皮膚微癢：風邪、濕症；
水泡、水腫、潮濕：寒症、濕氣盛；
罐中有水珠者：寒濕重；
紫紅、暗紅：陰症、寒症、血鬱；
潮紅、淡紅：虛症。
另外， 需要提醒各位， 拔火罐需要注意以下這些禁忌：
1、不要同一位置反復拔， 很多患者生病後， 常在同一個位置反復拔火罐， 這樣做會對皮膚造成損傷， 比如紅腫、破損。
2、拔火罐後不要立即洗澡， 拔完罐後洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。 如果這時候還洗冷水澡， 更容易感冒。
3、拔罐時間不是越長越好， 很多人認為拔罐時間越長效果越好， 甚至能拔出水皰才體現出拔火罐的效果， 其實這也是錯誤的， 這樣很容易導致皮膚感染。