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懷孕開始是孕婦開始學習如何避免對胎兒有害的一些行為的時候。 懷孕期間孕婦應避免的一些事情。
懷孕期間要保持身體健康，
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1.避免攀爬， 做沉重的工作
如果媽媽經常攀爬或攜帶沉重的東西在肩上， 媽媽會輕易滑落。 這對胎兒和媽媽本身是危險的。 因此， 懷孕期間， 孕婦應避免這些事情， 不要猶豫要求他人幫忙。
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2.避免經常彎曲身體/頭部
你傾向於選擇一些東西和種植大米的姿勢很容易影響到脊椎/骨幹。 沒有提到彎曲身體/頭部可能導致頭部血腫， 容易引起眩暈和跌倒， 所以您應該尋求其他人的説明， 或者如果需要， 應該慢慢跪下去。
孕婦
3.不要穿過你的腿， 折疊你的膝蓋
交叉的習慣有助於限制血液流動， 特別是懷孕期間靜脈曲張。 你應該閉上腳並將它們向一個方向移動。 這種姿勢不僅優雅而且舒適。 膝蓋膝蓋的習慣會對下背部造成嚴重的壓力。 每個力優選在兩條腿上完成， 並且直立起來是很好的。
4.不要站起來， 突然坐下來
如果母親在坐下後突然站起來， 這個突然轉變的姿勢會讓你頭昏眼花 因此， 您應該握住膝蓋， 慢慢移動到前排座位， 拉直腿部， 均勻分佈在雙腳上， 用雙手支撐並輕輕地站立起來。
孕婦
5.避免站立太久
站立太久阻礙血液流動， 引起腳踝腫脹和不適， 甚至引起腳水腫...這些影響對孕婦產生不利影響。 因此， 如果孕婦必須長時間站立， 就應該把腳放在小椅子上， 每五分鐘就用另一隻腳改變姿勢。
高跟鞋
6.穿高跟鞋
穿高跟鞋會導致整個重量集中在腳趾和血流不良，容易引起足部腫脹。 沒有提到，穿高跟鞋時，媽媽在旅途中容易受到絆倒！ 因此，在懷孕開始時，經常穿高跟鞋的女性應穿低跟或平底鞋，以平衡體重和行走更容易
高跟鞋
6.穿高跟鞋
穿高跟鞋會導致整個重量集中在腳趾和血流不良，容易引起足部腫脹。 沒有提到，穿高跟鞋時，媽媽在旅途中容易受到絆倒！ 因此，在懷孕開始時，經常穿高跟鞋的女性應穿低跟或平底鞋，以平衡體重和行走更容易