中國中醫科學院西苑醫院教授 楊力
中山大學附屬第三醫院兒科副主任醫師 黃師菊
1溫開水——補水防結石
夏季氣溫高， 孩子的新陳代謝加快， 加上活潑好動， 排汗自然增多。 孩子貪玩， 有時不會主動表示需要喝水， 到了感覺口渴的時候往往已經缺水了。 缺水嚴重不僅容易造成脫水， 也容易在體內形成結石。 尿量少、尿味重、尿色黃、嘴唇乾等都是缺水的表現。
方法：對於孩子來說， 白開水是最好也是最安全的補水選擇。 白開水最好選擇40℃左右的溫開水， 儘量不要讓孩子喝冰水、飲料。
2楊梅泡茶——緩解夏季腹瀉
孩子夏季吃得不衛生、貪涼， 加上脾胃功能不好， 很容易出現腹瀉。 症狀輕的可以喝點楊梅茶緩解。 據《本草綱目》記載， 楊梅可止渴、和五臟、滌腸胃。 楊梅性酸， 有收斂的作用， 可止瀉。
方法：用三四顆鮮楊梅（或楊梅幹）， 用熱水沖泡， 適當加點蜂蜜， 代茶飲。 楊梅、蘋果加冰糖煮水喝， 止瀉作用更強。
3竹葉蓮心水——降夏火
夏季酷暑炎熱， 孩子吃了熱量大的食物後再吹空調， 涼氣把熱包在身體裡， 使肺胃裡的熱不能正常釋放出來， 內熱外感， 孩子就會上火， 除了舌尖發紅外， 還可能出現扁桃體腫大、長口瘡等症狀。 而竹葉、蓮心性味苦， 能降熱消火。
方法：取竹葉、蓮心泡水喝， 如孩子怕苦， 可放點冰糖。
4生薑水——治夏季咳嗽
當孩子從炎熱環境突然進入空調房時，
方法：切三片生薑， 放微波爐轉30秒， 放入100毫升溫開水中， 泡5分鐘， 用生薑水擦孩子後背中間， 一到兩分鐘即可。
5黃柏煎水——祛濕除痱子
夏天孩子體內濕熱， 易長痱子。 黃柏性味苦寒， 可清熱祛濕、瀉火除蒸、解毒療瘡。
方法：出痱子後， 除適當給孩子吃點祛濕的紅豆、薏米等外， 還可用黃柏煎水擦痱子， 因為濕熱一除， 身上的痱子也好了。
提醒您， 嚴重還是要及時就醫哦~