葡萄， 又稱草龍珠， 山葫蘆， 古稱蒲陶， 是人們喜愛的水果之一。 含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。 因此， 常食葡萄， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。
哺乳期吃葡萄的注意事項：
1、吃完葡萄不能立刻喝水。 吃葡萄後不能立刻喝水， 否則容易腹瀉。 因為葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶。 葡萄裡含有 維生素C ， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應，
3、吃葡萄不宜過量葡萄所含熱量高， 含糖量也很高， 所以患糖尿病的媽媽應特別注意忌食葡萄。
葡萄不僅味美可口， 還是一種滋補藥品。 成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。 哺乳期媽媽因為自身的特殊性， 經歷生產和進行哺乳兩階段， 需要的營養成分多， 多吃些葡萄或葡萄乾， 有助於恢復健康， 因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、 卵磷脂 、維生素及礦物質等多種營養成分， 特別是糖分的含量很高， 而且主要是葡萄糖， 容易被人體直接吸收。
