終於熬到了孕晚期，
這個時候已經不孕吐好吃好喝了，
可是問題又來了，
睡覺睡不著了。
。
這個大肚子完全限制了自由的睡姿，
怎麼睡都不舒服！其實，
有一個辦法可以叫你睡好覺。
今天就來告訴你。
孕晚期最不能用的睡覺姿勢就是仰著睡，
這樣會造成下半身的血液迴圈變慢，
導致胎兒出現窒息的情況。
趴著睡覺和蒙著被子睡覺也是對孕婦的身體有很大傷害的，
會覺得呼吸困難，
同時胎兒也會覺得不舒服。
那麼到底應該怎麼睡覺會比較舒服，
對孕婦和胎兒有好處呢?
最好的睡姿就是側臥， 當孕婦側臥的時候身體可以平衡血液迴圈， 如果能在大腿附近墊上一個枕頭， 可以幫助孕婦的血液迴圈， 輕鬆擺脫腰墜感， 對胎兒和孕婦來說都是很舒服的。 因此可以去買一個孕婦專用的側臥枕頭哦， 這個枕頭可以完全托住孕婦的肚子， 而且後背的腰部也有支撐， 合理的將孕婦的身型完全搭配， 而且完全感覺不到壓迫。 孕晚期睡覺再也不會因為腰痛和肚子下墜感強烈而睡不著了！