巾幗擔當 ， 建功立業
解放思想 ， 實幹興肇
夏天熱辣辣
除了西瓜外還有什麼水果是人見人愛的？
當然要數甜蜜蜜的哈密瓜啦！
哈密瓜不但風味佳， 而且富有營養！
哈密瓜的營養價值
據分析， 哈密瓜的幹物質中， 含有4.6%-15.8%的糖分， 纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C， 尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。 其中鐵的含量比雞肉多兩三倍， 比牛奶高17倍。
哈密瓜籽中獨有的藥用、美容、保健營養成分不受破壞。
哈密瓜檸檬汁
原材料：哈密瓜1個、檸檬1個、蜂蜜少許。
做法：
1、哈密瓜去皮去子削皮。 檸檬榨汁。
2、將榨好的果汁加入蜂蜜， 再放入榨汁機。
3、倒出， 用濾網過濾。
哈密瓜果醬
原材料：哈密瓜500g、白砂糖80克、檸檬半個
做法：
1、哈密瓜去皮切塊狀。
2、放入料理機中攪打成果醬汁。
3、擠半個檸檬汁水進去。
4、燒沸後加入白砂糖小火熬煮。
5、煮到變濃稠。 煮到水分變少， 果醬粘稠即可。
狂想哈密瓜
原材料：哈密瓜1個、紅糖2-3湯匙或依個人喜好增減、冰塊4-8個
做法：
1、哈密瓜去皮去籽， 切成方塊。
2、將所有原料放進攪拌器裡攪拌到合適的濃稠度。
哈密瓜霜淇淋
原材料：哈密瓜180g， 牛奶150ml， 淡奶油150ml， 蛋黃1顆， 白砂糖適量
做法：
1.準備食材
2.將所有食材倒入料理杯， 用料理機攪拌均勻
3.倒入霜淇淋機， 攪拌3-4小時
4.哈密瓜對半切開去瓤， 拿出水果挖球器， 把哈密瓜內部挖出一顆一顆球來， 變成哈密瓜碗
5.冰塊打成冰沙， 在哈密瓜盅裡一次加入冰沙， 哈密瓜球， 哈密瓜霜淇淋球
6.插上一片薄荷葉做裝飾就完成了