跟著糖友一起飲食?沒錯！
現代科學研究發現：不健康的飲食是導致糖尿病的主要原因。 而健康飲食和合理運動不僅會預防糖尿病的發生， 還可以大大降低糖尿病前期人群的糖尿病發病率。
所以， 糖尿病人的飲食並不是饑餓療法和苦行僧療法， 而是科學健康的飲食療法。 今天， 我們摘取了日本東京都糖尿病協會學會理事相磯嘉孝的文章《糖尿病飲食=健康飲食》。
糖尿病治療主要依靠食物療法。 一談到食物療法， 大家很有可能將它想像成一種特殊的食譜， 其實不然， 食物療法就是要求患者飲食營養均衡， 不過量。
這對平日裡吃得過飽或是挑食的人來說， 無疑是一種理想的飲食習慣。 歸根到底， 糖尿病食物療法就是要改變患者不正確的飲食習慣；另外， 從健康人群的角度來看， 還能預防糖尿病。
不僅如此， 糖尿病食物療法還能預防中風、高血壓和高血脂等生活習慣病。
因此， 不要將其當作是一種負擔消極對待， 而要看成是一種積極的生活態度。 有了這種態度， 才能健康長壽， 才能在今後的工作、興趣愛好和旅行過程中不依賴任何人， 健康快樂地生活。
我希望越來越多的人能夠享用這種糖尿病食譜。
公眾平臺【糖尿病家庭調養】告訴大家：糖尿病在很多情況下具有遺傳性， 如果家中出現了糖尿病患者， 那麼其他成員也有可能患上糖尿病。 因此， 全家人一起養成營養均衡的生活習慣， 這不僅能治療糖尿病， 還能預防家庭其他成員患上糖尿病。