沒有一個人事純粹的老死或者病死。 因為老的細胞會被代謝分解， 在細胞更新的過程中， 都會產生遺傳物質的錯誤編碼， 所以， 當人到了一定年齡的時候， 即使沒有外界的干擾， 細胞也會“病變”。
1、最不好的習慣是抽煙
抽煙的人， 多半會有氣管炎， 再不注意生活會發展成肺氣腫， 然後就是肺心病， 最後肺癌， 這是死亡三部曲。
2、營養過剩一樣中毒
營養過剩了一樣中毒， 每天一定要多喝幾杯水。
3、人不是老死的， 不是病死的， 是氣死的
“怒傷肝， 喜傷心， 悲傷肺， 憂思傷脾， 驚恐傷腎， 百病皆生於氣。 ”情緒是人們生氣的指揮棒， 至關重要。
4、喝醉一次酒，
最不健康的生活方式除了吸煙恐怕就是酗酒了。 喝酒雖然不會讓你直接患上肝病， 但對你的肝臟代謝能力卻是一種挑戰。
一定要記住那幾句話：能吃能喝不健康， 會吃會喝才健康， 胡吃胡喝要遭殃。 “用肚子吃飯求溫飽， 用嘴巴吃飯講享受，