大家好，
我是糖媽 =^ ^=
我閨蜜家的寶寶8個月了， 閨蜜是個不會做飯的媽媽， 隨著寶寶輔食吃的越來越豐富， 她就越來越犯難， 週末拉著我問了一堆寶寶輔食的問題。
文中部分觀點源自
李瑛做客“拜託了媽媽”時的觀點
吃米粉、泥類輔食不能超過2個月
請大家不要誤會， 這裡不是說吃米粉不好， 而是說寶寶開始添加輔食2個月後， 如果還只是米粉和各種泥類等， 過於稀軟的東西， 會影響寶寶牙齒、咀嚼肌的發育。
如果8個月後， 米粉、各種泥， 仍然是寶寶輔食的全部， 那就大錯特錯了！寶寶添加米粉2個月後， 就要開始吃些“不那麼軟爛的輔食”了。
輔食不是做得越精細越好！在添加輔食2~3個月以後， 就應該由細膩的米糊菜泥逐步過渡到大顆粒的食物，
吃奶粉的寶寶或混合餵養的寶寶
4個月開始添加米粉
純母乳餵養的寶寶
6個月開始添加米粉
寶寶純粹吃米粉、各種泥
不要超過2個月
有些寶寶78個月就能說出“baba”“mama”，
一些孩子到1歲多了還在吃過於細軟的食物， 不願意嚼一些有韌性的食物， 吃硬一點的飯也有困難， 這說明孩子的口部肌肉發育遲緩， 導致寶寶不會發音， 不能說話。
寶寶輔食添加順序
8個月左右， 寶寶可以開始喝粥了， 最好是稠一點的粥， 讓寶寶有東西可嚼。
10個月左右， 寶寶可以開始吃小麵條、小面片、類的食物了， 嚼起來更加有質感。 煮的很軟蔬菜條也可以給寶寶啃了。
1歲左右， 寶寶可以開始吃小餃子、小混沌類， 甚至是燜得很軟的米飯。
注：有些媽媽心很大， 會直接丟一根黃瓜條給寶寶啃。 這對寶寶口腔發育是好事， 但是一定要在父母看護下啃硬物， 免得咬下一大塊噎到寶寶發生危險。
重要：判斷輔食是不是過於精細， 要看寶寶有沒有“嚼”的動作：吃到食物直接咽
說明輔食太精細
你需要給寶寶的做的“粗”一些了
吃到食物嚼嚼再咽
說明輔食的“粗細”剛好合適
就是合適的輔食。
之前我們寫的一篇《果汁已經被列入禁榜了！你還在給寶寶喝嗎？》發過之後很多媽媽都很困惑。 水果那麼好的東西為什麼不能榨汁喝？夏天這麼熱， 寶寶食欲差， 喝點果汁給寶寶補充水分和維生素都不可以嗎？
果汁不是絕對不能喝
而是喝果汁有很多的前提條件
都注意到了才可以喝
媽媽們也沒必要談果汁色變
1一歲以內不能喝對於不滿一歲的寶寶來說，給寶寶喝果汁的危害在於：
♦高糖低營養，會造成寶寶過胖或者營養不良。
♦孩子一旦接受了果汁的甜味，就不會再願意喝白水，養成偏甜的口味。
♦長期喝果汁會對寶寶的牙齒造成侵蝕，形成齲齒。
寶寶滿了一周歲之後，可以適量喝一些果汁，但一定要控制量！而且給寶寶喝果汁，要避免重口味，最開始喝的時候要“由淡到濃”，喝時兌點白水就能解決味道濃的問題啦。最重要的是，喝果汁一定不能影響寶寶喝奶、吃輔食、吃飯。所以建議：
♦兩餐之間喝，既不影響上一餐的消化吸收，又不影響下一餐的食欲
♦1~3歲的小寶寶每日喝果汁不要超過120ml
♦4~6歲的小寶寶每日喝果汁不要超過120~180ml
夏天天熱，媽媽最喜歡給寶寶吃一些清單的肉，比如魚肉、蝦肉等海產品的肉，還喜歡多給寶寶吃蔬菜、水果，防上火。但是，不是所有食物都可以一起吃的！
1水果&魚蝦魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而多種水果中含鞣質，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄欖，酸棗，雞爪梨等水果中鞣酸的含量都很高，含有豐富蛋白的魚肉泥與含有鞣酸的水果泥不宜同吃。這樣吃的危害在於：
♦不利於魚類內優質蛋白的消化和吸收
♦刺激寶寶的腸胃，造成腹痛或嘔吐
很多時候，在帶寶寶的過程中，我們就是太過焦慮，才把原本簡單的事情複雜化，不僅自己累，反而對寶寶沒有益處。比如把輔食加工的很精細，比如擔心寶寶嚼不了，一定要把水果榨成汁……
所以，雖然我們可能是第一次為人母，雖然我們可能懂的育兒知識不那麼多，雖然我們很愛很愛寶寶，恨不得給ta最好的……但是我們依然要努力放輕鬆，很多育兒難題反而會迎刃而解。可能做起來有難度，但努力就好。
果汁不是絕對不能喝
而是喝果汁有很多的前提條件
都注意到了才可以喝
媽媽們也沒必要談果汁色變
1一歲以內不能喝對於不滿一歲的寶寶來說，給寶寶喝果汁的危害在於：
♦高糖低營養，會造成寶寶過胖或者營養不良。
♦孩子一旦接受了果汁的甜味，就不會再願意喝白水，養成偏甜的口味。
♦長期喝果汁會對寶寶的牙齒造成侵蝕，形成齲齒。
寶寶滿了一周歲之後，可以適量喝一些果汁，但一定要控制量！而且給寶寶喝果汁，要避免重口味，最開始喝的時候要“由淡到濃”，喝時兌點白水就能解決味道濃的問題啦。最重要的是，喝果汁一定不能影響寶寶喝奶、吃輔食、吃飯。所以建議：
♦兩餐之間喝，既不影響上一餐的消化吸收，又不影響下一餐的食欲
♦1~3歲的小寶寶每日喝果汁不要超過120ml
♦4~6歲的小寶寶每日喝果汁不要超過120~180ml
夏天天熱，媽媽最喜歡給寶寶吃一些清單的肉，比如魚肉、蝦肉等海產品的肉，還喜歡多給寶寶吃蔬菜、水果，防上火。但是，不是所有食物都可以一起吃的！
1水果&魚蝦魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而多種水果中含鞣質，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄欖，酸棗，雞爪梨等水果中鞣酸的含量都很高，含有豐富蛋白的魚肉泥與含有鞣酸的水果泥不宜同吃。這樣吃的危害在於：
♦不利於魚類內優質蛋白的消化和吸收
♦刺激寶寶的腸胃，造成腹痛或嘔吐
很多時候，在帶寶寶的過程中，我們就是太過焦慮，才把原本簡單的事情複雜化，不僅自己累，反而對寶寶沒有益處。比如把輔食加工的很精細，比如擔心寶寶嚼不了，一定要把水果榨成汁……
所以，雖然我們可能是第一次為人母，雖然我們可能懂的育兒知識不那麼多，雖然我們很愛很愛寶寶，恨不得給ta最好的……但是我們依然要努力放輕鬆，很多育兒難題反而會迎刃而解。可能做起來有難度，但努力就好。