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壯家特色小菜——自釀米酒燜兔肉

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類, 兔肉蛋白質含量高達70%, 比一般肉類都高, 且脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類, 故對它有“葷中之素”的說法。 每年深秋至冬末間味道更佳, 是肥胖者和心血管病人的理想肉食。

將兔子宰殺, 去毛, 燒黃, 洗淨, 斬件。

把兔肉用薑絲, 料酒, 生抽, 適量檸檬汁醃制一小時左右

熱鍋冷油, 把蒜, 薑, 幹辣椒爆香, 倒入兔肉煸炒至飄出香味

將醃好的兔肉倒入鍋中, 同時放低度米酒一斤, 中火燜幹, 起鍋待用

投入切好的芹菜, 青蒜, 翻炒片刻, 加鹽, 蠔油調味即可出鍋

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