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今日輔食蛋黃南瓜小米粥

蛋黃南瓜小米粥

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物, 營養價值較高, 孩子經常喝小米粥對孩子的成長發育比較好。

而雞蛋、南瓜、小米的黃金搭配, 實現均衡豐富的營養, 滿足人體發育成長所需的營養素。

準備食材:雞蛋, 南瓜, 小米。

步驟1:先煮好小米粥。 再煮熟一個雞蛋。

步驟2:粥快煮好時, 將南瓜洗淨, 去皮切小塊。

步驟3:隔水蒸熟後用攪拌機攪成泥, 再取一顆蛋黃攪碎。

步驟4:將蛋黃碎, 南瓜泥, 倒入小米粥中拌勻即可。

注意事項:如果寶寶初次加蛋黃, 要適量哦, 一般是1/4個蛋黃即可

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