天氣炎熱， 沒有食欲， 寶寶們不喜歡吃飯怎麼辦， 告別單調的白米飯， 稍加上一種食材， 便可以讓寶寶們大開胃口， 單是吃米飯就可以吃兩碗呢， 這就是紅薯米飯， 紅薯不但營養均衡， 而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌功效， 平時可以多吃些呢！
食材：紅薯150克 大米150克 水適量
紅薯， 大米備好， 這是一個孩子和大人的量， 如果人多食材就多加點
紅薯洗乾淨去皮， 切成小塊， 這樣易熟
大米淘洗乾淨
把米和紅薯塊放進電鍋裡， 加入適量的水
啟動電鍋， 蒸飯結束就熟了
香噴噴的紅薯米飯熟了
（本文來源美食傑，作者：花凝雨嫣）
香噴噴的紅薯米飯熟了
（本文來源美食傑，作者：花凝雨嫣）