近日， 49歲的成都市民胡女士在醫院檢查發現， 她的雙腎都患上了雙腎結石， 並出現腎積水， 腎功能剩下不足一半， 同時還患有糖尿病。 醫生根據其結石成分分析報告， 以及胡女士平時生活、飲食習慣等綜合判斷， 胡女士持續20多年不間斷的少喝水、少活動的打麻將習慣， 以及愛吃鹹味零食、堅果等， 是其患病的主要誘因。
酷愛玩麻將
20多年幾乎風雨無阻
據胡女士介紹， 她家原本住在杜甫草堂附近， 臨近的街區有許多麻將館。 從上世紀90年代開始， 她就喜歡上了打麻將， 並經常到這些麻將館玩牌。 “每天一場牌，
胡女士說， 她只要一坐上麻將桌， 腦子裡盡是麻將牌， 水也想不起喝， 也不願去上廁所。 久而久之， 她不僅玩麻將的時候很少喝水， 日常生活中也很少喝水：“300毫升的水杯， 我一般一天就只喝一杯， 最多最多喝兩杯。 ”
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2009年， 胡女士搬家到溫江光華大道某社區居住。 在搬家後的這8年多時間裡， 她仍舊每天開車回草堂附近的麻將館打麻將， “每天下午1點開車出門， 晚上6點才回家。 我一般不願意和陌生人打牌， 草堂那邊的老牌友很多， 我已經習慣和他們打了。 ”
“我還有一個不好的習慣， 就是喜歡吃零食。 ”胡女士說， 她家裡平時都擺滿了她愛吃的零食。 “很多成都人都喜歡吃五香， 像啥子五香豆腐乾、鹵菜， 五香瓜子， 以及各種堅果， 我都喜歡。 像啥子鹵雞爪， 我一個人一晚上能吃兩斤。 ”
喝水少是主因
愛吃鹹愛吃零食也有關
今年4月， 胡女士在和醫生朋友聚會時， 被告知有些消瘦， 建議到醫院做檢查。 一檢查才發現，
據主刀醫生、四川結石病醫院泌尿二科主任常立高介紹， 泌尿結石形成的先決條件， 是尿液中結石形成成分存在過飽和狀態。 胡女士酷愛打麻將而常年保持喝水少的習慣， 容易導致尿液過度濃縮， 進而結晶形成結石;
其次， 胡女士愛吃鹹味食物， 以及堅果等， 也是其患腎結石的重要誘因。 “大量鈉鹽攝入後， 可明顯增加尿液中鈣的排泄， 大大增加泌尿結石的形成幾率;堅果，
另外， 其活動少、愛吃零食、飲食量過大， 則是其患上Ⅱ型糖尿病的主要原因。
麻將愛好者
應多喝水多活動健康飲食
常立高主任表示， 一般情況下， 成年人每天要攝入3000毫升的左右的液體(至少一半以上需要以喝水方式補充)， 讓尿量達到2000毫升左右， 才能有效預防泌尿結石的形成。 因天氣炎熱或運動出汗較多時， 還需要補充更多水分以增加尿量。
對此， 常立高建議廣大市民尤其是喜愛打麻將的市民朋友， 平時一定要多喝水， 保持每日尿量不小於2升。 喝的水， 可以是白開水， 也可以是礦泉水;要少喝碳酸飲料、含糖飲料等;要多活動， 避免久坐;同時，
編輯：魏菡（大）