解暑
夏天最舒坦的事情莫過於吹著空調啃西瓜， 那麼如此美妙的事情， 很多媽媽認為西瓜是大涼的食物， 寶寶吃了容易出現腹瀉的問題，
☆ 寶寶啃西瓜的好處
吃了西瓜之後， 寶寶排尿了會顯著提升
這可以減少膽色素的含量， 避免便秘問題
富含維生素B1， 維生素C， 鐵等多種營養素
而且夏天吃了可以消腫利尿， 增進食欲
☆ 寶寶多大能吃西瓜
一般來說， 8月~1歲的寶寶根據自身腸胃情況， 或早或晚的都可以開始接受西瓜了， 記得如果是第一次吃， 由於西瓜含糖量高， 一定要榨汁兌水喝。
差不多一歲以上的寶寶， 就可以直接讓他們自己啃西瓜， 具體進食量要根據寶寶的年齡和飲水量來決定， 比如寶寶一次可以喝100ml的水， 那麼就可以讓他們吃100g的西瓜。
如果寶寶小， 那麼一定要榨汁加兌水喝， 這點小編要再三強調。 剛榨出來的西瓜汁營養價值也最高。 至於長出磨牙有咀嚼能力的寶寶， 不妨切塊西瓜讓他們自己啃， 事後清洗乾淨就行。
☆ 吃西瓜的注意事項
剔除西瓜籽
西瓜籽表面光滑， 寶寶一不小心就會吞下肚子， 而吞食過多西瓜籽就會影響腸胃消化， 導致便秘問題， 西瓜籽容易滑入氣管， 導致窒息問題。 所以給寶寶吃西瓜， 一定要先將籽挑出來。
不要放冰箱
對於小寶寶們來說， 冷藏的西瓜容易導致腹瀉， 這是因為寶寶的腸胃還比較嬌弱， 無法承受過涼的東西。 給寶寶吃的西瓜， 常溫即可；從冰箱拿出來的西瓜，
空腹不能吃
空腹吃西瓜會稀釋胃酸， 再加上寶寶的腸胃還沒有發育完全， 一旦食用過多， 就可能導致胃腸功能紊亂。 所以最好當成飯後甜點。
☆ 寶寶西瓜怎麼挑
挑西瓜可是個技術活， 否則買個白瓤回來，
大小：同樣品種的西瓜， 個頭越大成熟度越高， 相應的也會更甜一些， 所以西瓜要挑大的買。
表皮：表皮光滑， 花紋清晰的瓜是熟的；表皮摸起來發澀， 顏色暗淡， 紋路不清晰的不要買。
顏色：表皮墨綠色， 上面有淺綠色花紋的瓜是熟瓜， 反之就是還沒成熟的， 不要買。
瓜藤：瓜藤飽滿， 顏色翠綠， 有大量絨毛， 說明瓜還沒有熟透。
瓜臍：瓜臍圓且平整就是熟瓜；瓜臍不圓， 瓜體不勻稱， 那麼多半不是好瓜， 不怎麼甜。
瓜籽：如果只買半個瓜， 那麼可以觀察瓜籽， 大而飽滿， 顏色黑亮就是熟瓜。
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