入春之後我就特別的想和我的床每天糾纏在一起， 誰都不要叫我起床！可是每天早飯還是要吃啊， 如果不吃整一天的能量就會虧空。 無奈的是床和被子的誘惑力太大， 我想再躺10分鐘！
不少媽媽們肯定和我一樣， 每天早上起來要給寶寶坐早飯， 明明很想再多睡一會兒， 今天我就介紹幾款快手美味輔食！讓媽媽們在早上可以多休息一會兒！
【食材】
雞蛋
【做法】
1、雞蛋打碎，
2、倒入溫水， 雞蛋和溫水比例為1：2， 攪拌均勻。
3、鍋內冷水， 中火蒸10分鐘左右即可。
【適宜年齡】
8個月的寶寶
雞 絲 粥
【食材】
雞胸肉、大米、新鮮香菇
【做法】
1、香菇洗淨切小塊， 大米淘水洗淨， 放入電飯煲中開啟寶寶粥模式。
2、雞胸肉焯水至熟， 溫熱的時候手撕成碎條。
3、將撕碎的雞胸肉， 放入寶寶粥內攪拌均勻， 再煮1個小時即可。
【適宜年齡】
12個月的寶寶
【小貼士】
這個粥可以前一天晚上就在電飯煲內煮起來咯， 早上加熱下就好。
奶 酪 雞 蛋 三 明 治
【食材】
雞蛋、乳酪、生菜、火腿片、吐司
【做法】
1、平底鍋加熱烤一下吐司片， 之後熱油煎個荷包蛋。
2、生菜取兩片葉子焯水至熟， 瀝幹。
3、平底鍋無油將火腿片加熱。
4、將一片已瀝幹的生菜葉放置吐司上， 在生菜葉上一次放上乳酪、火腿片、荷包蛋。
5、再將剩下已瀝幹的生菜葉放置在荷包蛋上， 最後放上吐司片即可。
【適宜年齡】
18個月的寶寶
這樣美味的早餐就出爐了， 但是要注意， 在給寶寶用油的時候要選擇適合寶寶的嬰兒食用油。
就比如La Tourangelle拉杜藍喬經典核桃油。
以上三款簡單的快手輔食早飯， 媽媽們學會了嗎？明天可以多睡幾分鐘啦！當然媽媽們自己也要吃早飯哦！先要產後瘦身容易又快速， 早飯是必不可少的哦。
【小貼士】早上九點之前是人體腸胃的工作時間， 需要進食早飯；早上九點之後是脾的工作時間， 如果沒有早飯的攝入， 等於脾是空運作， 會更容易堆積脂肪。
所以生完寶寶最想要減肥的大肚腩為什麼會越來越大， 就是因為沒有吃早飯！
從現在開始， 記得多多休息， 記得早飯哦~