吵架、婚外情、離婚， 不幸的婚姻軌軌跡如同彗星一樣， 拖著長長的尾巴按著固定軌道年復一年， 日復一日。 大部分人的婚姻是平淡的， 柴米油鹽生活為了生存而奮鬥。 小吵小鬧是婚姻的調節劑， 如果雙方都缺乏有效溝通， 小吵小鬧也會變成離婚的導火索。 婚姻的崩潰往往只源於一件小事。 同居夫妻感情往往比異地分居感情要牢固。 剛結婚的夫妻比結婚幾十年的夫妻更有甜蜜和幸福感。 夫妻之間是需要不斷調節和溝通， 才能讓感情越來越甜蜜。
1、鍛煉身體， 多給愛一些時間。
解決婚姻難題最好方法就是高品質性生活嗎， 通常解決婚姻矛盾最好的方法就是做一次， 在甜蜜的撞擊中， 才會發現對方的好。 而這些前提是你需要有一個健康的身體， 讓你在步入中老年時， 仍然有著充沛的體力和完善的欲望和精力。
性是婚姻的調節劑， 高品質的性生活能讓夫妻生活更加美滿。
2、仔細傾聽， 重視伴侶想法
當伴侶表達自己對生活、感情的看法時， 請保持仔細、真誠傾聽狀態， 即使你對他的言論不認可或者不理解。 仔細的傾聽能讓別人感覺到你對他的重視。 很多時候， 人其實是感性動物， 最直觀的感覺往往最容易感動一個人。
3、暖言一句三冬暖,惡語傷人六月寒
伴侶是一輩子陪你的人， 在漫長而又單調的人生中， 或許你每天做的事情都重複， 但你的話語可以不重複， 是惡語相向還是暖言溫情， 全部取決雙方對家庭的珍惜。
多給伴侶一些讚美， 肯定他（她）為家庭的付出。 這樣婚姻才能保持活性。
人是感性動物， 更是理性動物， 在爭吵、出軌背後都會有反思和驚恐， 家庭和社會的壓力讓人容易成為感性動物， 人無完人， 在婚姻中想要長久幸福必須要性福。 夫妻中越做越愛三件事， 很簡單， 但很多都難以堅持做到。