孕婦可以吃芒果嗎?
孕婦能吃芒果嗎?孕婦能吃芒果， 適當吃一些芒果對孕婦有益。 芒果果肉多汁， 可以解渴生津， 而且芒果還有止吐的作用， 可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。 芒果還含有豐富的膳食纖維， 可以促進胃腸蠕動， 幫助排便， 所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。
孕婦吃芒果的好處：
1、芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力， 增強抵抗力。
2、芒果富含蛋白質， 可以保護孕媽媽的皮膚， 潤澤皮膚， 恢復皮膚彈性。
3、芒果味甘酸、性涼無毒， 具有解渴利尿等功能。
4、芒果能夠生津止咳， 防止嘔吐暈船等現象。 而孕媽媽正應該多吃芒果， 減少嘔吐、食欲不振的現象。
5、促進胎兒智力發育
芒果中豐富胡蘿蔔素在孕婦體內轉化成維生素A， 可以防止孕婦出現夜盲症和視力減退的現象， 促進胎兒視力的發育， 有助於孕婦和胎兒免疫系統功能保持正常， 為胎兒骨骼、牙齒、頭髮的發育提供足夠的營養。
6.改善孕婦排便
芒果中含有豐富的膳食纖維， 能夠促進孕婦的胃腸道蠕動， 幫助排便。 每天吃一個芒果不僅能夠預防孕婦出現便秘的現象， 還能夠促進便秘的孕婦排便。
溫馨提醒：
吃飽飯後最好不要食用芒果， 不與大蒜等辛辣刺激的食物一同食用， 否則容易導致皮膚發黃， 不能消退。
芒果能和牛奶一起吃嗎？
可以吃， 不過脾胃不好的人最好不要吃， 它會引起消化不良的， 最好是把芒果切成小粒， 放入牛奶中攪拌後飲用。
怎樣給芒果去皮妙招
1、把芒果從中間切開(注意不要切到當中的芒果核)
2、準備一把不銹鋼勺子， 勺子沿著芒果轉一圈(類似挖獼猴桃那種方法)
3、從上面開始慢慢往下挖(要貼著芒果皮挖)
4、挖出來的芒果很完整， 皮上也不會留有太多芒果肉， 一點都不浪費。
5、挖出的芒果肉可以均勻的切出芒果丁， 切一碗一點都不費事。