一到週末總是感覺時間好短
因為一個上午眼睛一睜開就沒有了
起來後好渴， 一口氣喝了三大杯水， 早餐在喝了一大杯果昔
我是不是可以參加大胃王喝水啦， O(∩_∩)O哈哈哈~
請教下大家， 早上喝蜂蜜水好還是淡鹽水好？
反正我是早上一定會喝很多水， 不喝水是不會吃任何東西的
今天的早餐和午餐就結合在了一起
簡單卻又美味可口， 一口氣吃了兩大盤
雜菜煲米飯+雪梨蘋果果昔
雜菜煲飯做法：
材料：番茄 香菇 包菜 米飯
做法：
提前將香菇泡軟（泡香菇的水不要倒掉， 後面用）， 將所有菜切好
2.鍋內倒油燒熱將菜炒至四成熟
3.和平時煮米飯一樣煮米飯（把之前的香菇泡的水倒入），
然後將炒好的菜倒入米飯中一起煮，
待鍋跳了之後悶五分鐘就可以了
4.盛出鍋開吃就可以了
這個是絕對的懶人餐，
但是味道非常好，
營養價值也高
在搭配一個果昔， 味道不要太好哦
每天早餐習慣了，
所以並沒有感覺很浪費時間 麻煩
反而每天很享受這個做飯的過程
早餐吃好了 一天都精力旺盛 而且營養健康
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