老年人經常喜歡食用一些山藥， 但是食用山藥滋補， 中醫很有講究。
據中醫資料記載， 山藥屬於補陰之品， 多食易滯氣。 尤其是老年人， 本來就消化功能減弱， 若每次食用山藥超過加。 克， 則很容易出現頭暈眼花、腹脹難耐的不適症狀。 由於山藥多食不易消化反而阻礙脾胃氣機， 脾胃之清氣不能上奉于頭目則頭暈眼花， 不能暢通腸胃則腹脹難耐。
一旦出現上述不適可以快速切取20克生的白蘿蔔嚼食， 以通暢氣機促進腸的蠕動排空， 緩解腹脹等不適症狀。
老年人經常喜歡食用一些山藥， 但是食用山藥滋補， 中醫很有講究。
據中醫資料記載， 山藥屬於補陰之品， 多食易滯氣。 尤其是老年人， 本來就消化功能減弱， 若每次食用山藥超過加。 克， 則很容易出現頭暈眼花、腹脹難耐的不適症狀。 由於山藥多食不易消化反而阻礙脾胃氣機， 脾胃之清氣不能上奉于頭目則頭暈眼花， 不能暢通腸胃則腹脹難耐。
一旦出現上述不適可以快速切取20克生的白蘿蔔嚼食， 以通暢氣機促進腸的蠕動排空， 緩解腹脹等不適症狀。