寶寶“苦夏”是個麻煩事 但是媽媽們再也不用擔心了

每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況， 可能父母會認為孩子的這些表現與天氣熱有關係， 問題並不是很大， 但是小編告訴你：孩子已經患上了苦夏病。

也許有些媽媽根本都不知道苦夏是什麼東西來的。 其實苦夏就是疰夏。 說白了就是“夏季熱”。 是在炎熱的夏季容易發生的一種疾病。 不管是大人還是孩子都容易得這類疾病， 特別是本身就體質差， 或者是久病初愈的易病人群更容易患上此類疾病。 小寶寶的身體組織器官尚未完全發育成熟， 各項生理功能都還不健全，

忍受不了夏天酷暑之熱， 所以， 苦夏更喜歡找上這些寶寶。 小編就在這裡和寶媽們補習一下苦夏的知識， 讓我們共同避免苦夏對我們寶寶的侵害吧。

寶寶苦夏的變現：

1.發熱

寶寶患上苦夏後， 多數身體都會出現低熱的表現， 一般低熱在37℃-38℃左右。 而且這種表現是，

天氣漸漸熱起來後才起病， 體溫會隨著氣溫升高而升高， 隨氣溫下降而下降。 有些寶寶發熱的時間會長達整個夏季， 待到進入秋季後， 氣溫涼爽後， 寶寶的體溫才會下降恢復到正常狀態。

2.食欲不振， 胃口差

到了夏季， 大多數人都會有胃口差的表現。 苦夏的寶寶也是如此， 不思飯香， 有些見飯就泛噁心， 但是卻偏愛冷飲， 冰凍的水果等。 手心腳心發熱， 全身體溫卻不高。

3、懶惰、精神差、瘦弱

因為見飯不香了， 胃口差， 臉色也萎黃， 營養沒跟上， 身體發育自然就緩慢， 精神也疲憊不堪， 懶得動， 不愛搭理人， 不願意說話， 對媽媽的依戀也越來越強。

4、容易口渴， 出汗少

寶寶雖然體溫稍高， 但是卻出汗出得少， 甚至沒有汗出。 還伴有明顯的口渴表現，

會喝很多的水。

5、脾氣不好

苦夏的寶寶還容易愛發脾氣， 愛哭， 心情緒波動大， 心情會莫名其妙的不好。 上一秒還玩得好好的， 下一秒就哭鼻子了。

6、口氣明顯

寶寶們通常都會口唇紅彤彤的， 舌苔白膩或是黃膩， 口氣明顯聞得到酸臭味， 大便也是比較稀黏的。

怎麼預防苦夏的侵擾呢？

夏日氣候炎熱， 住房要通風， 注意清潔衛生， 不亂吃生冷， 以免損傷脾胃。 乳母應當精神愉快， 注意營養， 戒息怒氣， 保持嬰兒健康。

應季瓜果全都吃：西瓜、苦瓜、黃瓜 。 夏季炎熱， 濕氣漸盛， 應該多給孩子吃一些能夠清熱、利濕的食物。

其中夏熟的果菜都是上佳的選擇， 如西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、番茄、綠豆、黃瓜等。 西瓜能清熱解毒、除煩止渴， 利尿、助消化。 苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用； 桃屬營養保健型水果， 桃的營養既豐富又均衡， 故是人體保健比較理想的果品； 烏梅性平， 具有解熱、除煩、止瀉、鎮咳、驅蟲等作用， 還可以消除疲勞， 恢復體力。 盛夏之際， 為保全家身體健康， 最好多喝些烏梅湯； 草莓果肉多汁， 酸甜適口， 香味濃郁， 營養豐富， 有“水果皇后”的美稱。 它具有清暑、解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效； 番茄是以夏季最多， 營養豐富， 有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用； 黃瓜， 《本草綱目》裡提到黃瓜“氣味甘寒， 服此能清熱利水” ， 因此炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。

值得注意的是，不要給孩子吃冰鎮時間過長的西瓜，以免傷脾胃，引起各種疾病； 消夏解暑要喝粥：荷葉粥、冬瓜粥、百合粥 。 夏季飲食一般以溫為宜，《養生鏡》中指出：“夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化為水，不問老少，皆宜食暖物，獨宿調養” 。此處“心旺腎衰” ，是指陽氣旺而陰氣弱，食宜暖，是為了助陽氣，符合“春夏養陽”的原則。

關於食暖的辦法，就是喝粥。養生家認為，在早、晚餐時，喝點粥是大有好處的，這樣做既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。如：荷葉粥，能解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒；冬瓜粥，有利水消腫、止渴生津的作用；百合粥，能潤肺止咳、養心安神；綠豆湯，熱天喝一碗綠豆湯，自有神情氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。李時珍曾高度評價綠豆為“濟事之良穀也” ，這是由於綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。此外，銀耳粥、黃芪粥也是很好的選擇。

在此，媽媽們要注意的是苦夏最愛找的就小寶寶，一般都是6個月到三歲的寶寶容易患病，5歲以上的兒童比較少見。苦夏通常會在春季開始，6、7、8三月是高發季，要到秋天天氣涼爽了才逐漸好轉，如果遇上潮濕天氣，孩子的發病率更高。苦夏不像其他疾病，沒有免疫應答，如果不增強體質，來年夏季，苦夏還是會找上門來，所有媽媽們千萬不要掉以輕心。

值得注意的是，不要給孩子吃冰鎮時間過長的西瓜，以免傷脾胃，引起各種疾病； 消夏解暑要喝粥：荷葉粥、冬瓜粥、百合粥 。 夏季飲食一般以溫為宜，《養生鏡》中指出：“夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化為水，不問老少，皆宜食暖物，獨宿調養” 。此處“心旺腎衰” ，是指陽氣旺而陰氣弱，食宜暖，是為了助陽氣，符合“春夏養陽”的原則。

關於食暖的辦法，就是喝粥。養生家認為，在早、晚餐時，喝點粥是大有好處的，這樣做既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。如：荷葉粥，能解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒；冬瓜粥，有利水消腫、止渴生津的作用；百合粥，能潤肺止咳、養心安神；綠豆湯，熱天喝一碗綠豆湯，自有神情氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。李時珍曾高度評價綠豆為“濟事之良穀也” ，這是由於綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。此外，銀耳粥、黃芪粥也是很好的選擇。

在此，媽媽們要注意的是苦夏最愛找的就小寶寶，一般都是6個月到三歲的寶寶容易患病，5歲以上的兒童比較少見。苦夏通常會在春季開始，6、7、8三月是高發季，要到秋天天氣涼爽了才逐漸好轉，如果遇上潮濕天氣，孩子的發病率更高。苦夏不像其他疾病，沒有免疫應答，如果不增強體質，來年夏季，苦夏還是會找上門來，所有媽媽們千萬不要掉以輕心。