作者丨波殼粒粒
為人父母都希望把孩子養成大高個、大長腿， 尤其矮個的父母更是不遺餘力地， 從飲食、運動、睡眠等各個方面助力孩子長高。
不過， 劉女士從來沒操心過女兒的身高， 畢竟自己有166， 老公有183。 而女兒的身高也確實讓劉女士暗自驕傲， 小學期間一直是班裡最高的女生。
但到了初二之後， 劉女士忽然發現， 不知不覺中， 女兒竟成了班裡最矮的一個。 好久沒給女兒量過身高的劉女士拿起尺子， 這一量真是嚇一跳：女兒這2年多才長了3cm！
這可是大部分孩子都猛躥個的年齡啊， 連鄰居幾個以前矮個孩子， 一下子都高了好幾釐米；而無論看“先天優勢”還是“發育速度”都領先的女兒， 突然長得這麼慢， 劉女士怎麼能接受呢？
她趕緊帶著女兒去醫院做了骨骼測試， 結果醫生的話讓劉女士心都涼了半截：女兒這是早發育了， 導致骨骼閉合過早， 以後怕是難長高了。
其實寶媽們身邊應該也不乏這樣的例子：一些孩子在小學就猛長， 到了青春期身高反而沒變化了。
實際上， 除了遺傳， 孩子身高跟飲食、生活習慣也是密切相關的。 兒科醫生提醒大家， 以下3種孩子很難長高， 所以想要大高個的家長一定要注意了！
01發育過早型：
有時孩子發育快， 不一定是值得驕傲的事。 因為孩子發育越早， 發育結束的時間就越容易提前到來。
成年後， 那些早發育的孩子， 往往比同齡人矮一頭。 據統計， 孩子發育提前一年， 平均少長3-5cm。
一般情況下， 男孩9歲前睾丸開始明顯增大， 女孩10歲左右月經初潮， 就算提前發育了。
為了預防過早發育， 一方面， 家長不要過早給孩子食用各種補品， 甚至增高藥；另一方面， 現在很多零食， 其實也是導致過早發育的“罪魁禍首”。
02過度肥胖型：
這是因為肥胖會導致垂體分泌的生長激素減少， 以及造成孩子發育提前， 從而影響孩子長高。
正如上面已經說過的， 其實給孩子提供的最好營養， 依然是魚肉蛋奶和新鮮蔬果， 所謂補品、還有各種垃圾食品， 給孩子帶來的只會是身體負擔！
03家族遺傳性矮小型：
我們都知道， 孩子的身高勢必會受到父母身高影響， 畢竟遺傳因素起到了70%的作用。
但是， 告訴大家這些， 當然不是讓大家焦急；相反， 正因為有30%的可控因素， 無論矮個還是高個的家長， 都應該對孩子的生長發育負責——
不要仗著自己高，就不重視孩子的飲食、睡眠、運動；也不要因為自己太矮，就放棄幫助孩子發揮增高潛力。
畢竟，當你做好這些的時候，哪怕孩子不能達到理想身高，也是幫孩子培養了良好的飲食作息習慣，從而讓孩子身體健康、精神飽滿、受益終身！
更多有趣、有用、有溫度的育兒知識，歡迎關注暖萌的寶媽：波殼粒粒
——延伸閱讀——
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