大家都知道， 在這個炎炎夏日裡， 喝碗綠豆湯是很不錯的消暑方式。
可是！居然有謠言說孕婦不能喝綠豆湯！！
別嚇壞了孕媽好嗎？連喝一碗綠豆湯的資格都要取消？？
綠豆含有豐富的蛋白質，
各種維生素，
礦物質和纖維素，
既能清熱消暑，
也能降低孕期的便秘幾率，
所以孕媽媽不要聽信這些謠言，
懷孕是可以喝綠豆湯的！！
《中國居民膳食指南》的孕期食譜中也提到， 從孕中期開始， 每天都應該攝入一定量的雜豆類。
夏季是細菌快速繁殖的季節， 一定要確保綠豆湯是煮熟煮爛的， 適量食用。 豆類不易消化， 吃多了容易脹氣， 增加腸胃負擔， 所以孕媽如果腸胃不好的話， 還是要慎吃綠豆湯的！
有人說，
酷暑還是要吃點冰涼的比較爽，
冰鎮綠豆湯更舒服，
孕媽可以吃嗎？
當然可以， 只不過要控制下量。
但是如果本身腸胃不好， 不適合吃冰涼東西的孕媽也要注意為好！
其實，
對孕媽來說，
沒有明確危害的食物都可以吃一點，
但是吃什麼東西都是要控制下量，
不能吃太多為好。