教你一些美白肌膚的小妙招！值得收藏喲！

相比美白護膚是每個女人都夢寐以求的， 對於愛美的女性而言， 美白肌膚是每天必須的日常， 現如今常見的美白就是化妝品了， 動輒好幾千好幾萬的化妝品， 但真的安全嗎？這是值得深思的問題， 其實嗯在我們身邊有很多美白肌膚的小妙招呢！下面一起來瞧瞧吧！

1、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍， 梨的30倍， 而鐵是血液中血紅素的重要成分， 血液充足肌膚當然白裡透紅！而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的， 多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

另外， 櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的女性有很好的滋補功效！

【美白方】

櫻桃汁：櫻桃80克， 冷開水1杯。 櫻桃洗淨後去核， 放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，

倒出供飲（可加適量白糖調味）。 此汁具有潤澤皮膚的作用， 可消除皮膚暗瘡疤痕。

2、檸檬

說起美白水果， 檸檬當然是排第一個。 檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 用檸檬美白，

既可以內服也可外用。 其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 另外， 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層， 去除死皮， 促進皮膚新陳代謝。 取一小茶匙檸檬汁， 混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜， 在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後， 再用溫水沖洗， 長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

【美白方】檸檬面膜

檸檬可以美白

取1湯匙鮮檸檬汁， 放入杯中， 加入鮮雞清1個， 混合攪拌均勻。 再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油， 一起攪拌均勻成糊狀。 每晚洗臉後敷面形成面膜， 20分鐘後取下， 再用溫水洗淨。

每晚1次， 連續1周後， 除了美白外， 還可使幹性、鬆弛、多皺的面容， 變得紅潤光澤。

3、柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命C， 因引被稱為維他命C的寶庫， 可以去油解膩， 當然也有美容養顏的功效。 而柚皮因為富含精油， 煎湯後加入洗澡水， 也有美容效果。 另外， 也可以通過飲料的方式， 例如蜂蜜柚子茶來美白。 服用蜂蜜柚子茶3個月， 就可以達到“改變體質”的作用，

其實現的美白效果比用化妝品更有效。

【美顏方】蜂蜜柚子茶

材料：柚子500克（連皮帶瓤）， 白糖100克， 蜂蜜250克（不推薦用桂花蜜）， 容量1000毫升的玻璃瓶。

製作方法：將柚子用溫水洗淨， 用乾淨的毛巾吸去水分。 然後剝開， 分成柚子皮、白瓤、柚子肉三部分， 柚子皮切絲後， 和果肉、白瓤一起在攪拌器裡打成糊狀， 放入消毒後的玻璃瓶子， 加入蜂蜜攪成黏稠的糊狀。 放冰箱冷藏室內， 6至10天可用。

使用方法：直接服用， 每天早上一次， 每次50克。

沖水服用， 每天上、下午一次， 每次15克沖水200毫升服用。

直接塗抹到肌膚上， 起保養亮膚作用。

功效：柚子豐富的VC對女性的皮膚有著滋潤和亮白的作用， 能為皮膚提供相應的營養成分， 另外果酸也能深層的清潔皮膚。 加上蜂蜜的滋潤，兩者搭配相得益彰。

加上蜂蜜的滋潤，兩者搭配相得益彰。