高血壓患者如何應對高溫？

夏日炎炎， 近日上海地區的氣溫巳上升至35度C以上。 患有高血壓病的人， 常感頭腦昏陣陣。 因為室外氣溫更高， 更多的病人為防中暑很少外出就診， 對自已的血壓等指標就不得而知。 其實這是很危險的， 血壓隨著溫度的變化會有很大的起伏， 所以我們強調高血壓病人必需學會自測血壓：應經常定時測血壓， 稍感不適應隨時測血壓， 根據結果耒調整降血壓的藥物使用。 復旦大學附屬中山醫院普通內科陳百華

隨著室外氣溫的升高， 高血壓病人的血管會擴張， 外周阻力減低， 因此比較普遍的現象是服用原耒的降壓藥血壓會降得更低。

應人而異， 達到一定的低水準， 就會發生頭暈頭昏， 尤在體位變化時更為明顯， 這些症狀是低灌注的信號。 血壓降至多少應減量或停用呢？應根據年齡、併發症的嚴重程度以及由此而出現的低灌注症狀而定。 一般說來高血壓病人的血壓不應低於， 110/70mmHg；中青年高血壓患者， 無併發症者最低不應低於100/60mmHg；老年高血壓者， 尤其年齡＞80歲者收縮壓降至150mmHg即可止。 低灌注的危害性不僅是引起頭昏頭暈而已， 而且可因腦供血不足或冠狀動脈供血不足造成更大的損害。

炎熱天氣出汗較多， 應及時補充水分。 茶水或白開水即可， 不必過多飲用其他飲料或鹽水。 飲料含有過多熱卡， 熱卡過量引起肥胖。 鹽水喝多，

對鹽敏感性高血壓可使血壓升高。 不充分補足水分， 血液濃縮， 血粘度升高， 可引發腦梗死。

睡眠時不應對著電風扇吹， 熱天皮膚粘膜血管擴張， 過度的吹扇， 皮膚血管會保護性收縮可致血壓突然升高。 同理， 空調房中， 室溫也不宜降得太低。

根據我們的經驗， 在仲夏許多病人原耒服用的降壓藥， 應根據實際測得的血壓值予以調整， 或減一種藥， 或減量， 並應經常監測血壓的狀況。

平時的室外活動、鍛煉等應堅持， 但應避免在烈日下， 選擇在晚上進行是較為好的方法。

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