通常情況下， 造成猝死的原因的， 都是心肌梗死導致的， 這種病發生的很突然， 因為搶救不及時而喪命的並不鮮見， 很多人可能都知道心肺復蘇術可以挽救這類型病人的生命， 但是假如你突然發作了， 周圍又沒有會心肺復蘇術的人， 那該怎麼辦？又假如你身邊沒有一個人， 只有你自己， 那又該怎麼辦？
在醫學上， 一個人要是心臟不能正常跳動的話， 並且感到快要昏過去的時候， 一個人大概只有10秒的時間， 然後就會失去直覺， 不省人事， 所以這10秒鐘的時間相當重要， 也是黃金時間， 生與死可能就在這10秒之間。
那麼我們該如何把握這10秒鐘的黃金時間呢？
第一， 出現這種情況的時候， 首先我們不要驚慌， 要冷靜， 然後再深呼吸， 吸一大口氣， 這是因為要把氧氣吸進肺部。
第二， 要咳嗽， 而且是要劇烈的咳嗽， 不停的咳嗽， 用力的咳嗽， 這是因為咳嗽這個動作會擠壓心臟， 從而促進血液迴圈， 幫助心臟正常跳動。 大概每隔兩秒鐘做一次吸一次咳， 要像把胸腔深處的痰咳出來一樣， 一直做到救護車趕到或者自己感覺恢復正常了， 才能休息。
生命總是脆弱的， 不經意間就可以生死永隔， 掌握一點方法， 說不定在關鍵時刻就能把你從鬼門關拉回來！