到了夏季， 每天都想吃點冰冰涼的東西， 緩解一下炎熱帶來的煩躁不安。
但是同樣夏天也是變身性感與嫵媚的季節， 所以即使在夏季小仙女們也是在努力的減肥中。
不喝冷飲太熱， 可是喝吧， 大多數冷飲的熱量又太高， 今天就給大家盤點一些， 清涼可口又適合減肥期喝的飲料。
酸梅湯
酸梅湯有著“中國可樂”之稱， 歷史很悠久， 起始位宮廷御用， 後來傳入民間， 比國外的汽水更是早了150多年。
初始宮廷主要使用玉米麵做成的酸湯子， 後來因其容易增肥虛胖被廢棄。
禦茶坊調製出了酸梅湯， 因其純正可口， 行氣散瘀且不會增肥而受到乾隆皇帝的喜愛。
天喔酸梅湯即飲茶汁飲料 ￥24.9 購買
酸甜的口味就會收服你的味蕾，
烏梅還可以去解油膩，
山楂有降脂降壓的效果，
更有益肝明目的功效，
最適合上班族飲用。
低卡讓減肥期的小仙女也可以喝的放心。
茶飲料
茶起源與中國， 對於中國人來說， 茶早已深入到生活的方方面面。
而且茶也是減肥期間最好的飲品， 不僅清涼解渴， 0熱量對人的誘惑更大。
最重要的是茶也有很好的美容效果。
天喔蜂蜜柚子茶 ￥24.9 購買
蜂蜜和柚子的熱量極低，
所以蜂蜜柚子茶簡直是減肥期的福利。
味道清香，
口感潤滑，
而且蜂蜜更是能幫助快速燃燒人體的能量。
柚子中含有的果膠更是能促進新陳代謝達到養顏美容的功效。
水果醋
近年來， 水果醋也成了一種火熱的飲品， 入口便是濃濃的果香， 過後便是爽口的酸甜， 再從喉嚨緩緩劃過， 酸味才被激發出來， 每一口都帶著醇厚與清甜。
醋具有促進人體糖分和蛋白質的代謝， 所以有減肥的效果。
優酪乳
優酪乳因其獨特的醇香，細膩的口感而備受喜愛，與水果共同食用，口感更佳。
優酪乳除了能促進腸胃蠕動外，還可以緩解痘痘，防輻射，預防婦科疾病等功效。
女性堅持喝優酪乳膚質也會也來越好。飯後兩小時後喝優酪乳效果最佳。
蒙牛純甄風味酸牛奶 ￥99 購買
無添加，讓優酪乳更加健康，味道也更加純正。但是要記得不可以空腹喝優酪乳哦。細膩的口感而備受喜愛，與水果共同食用，口感更佳。
椰汁
椰汁清甜透亮，美味解渴，經常飲用可以擴充血容量，滋潤皮膚，補充人體所需的電解質。具有駐顏美容的功效。
椰汁也是低熱量的飲品，減肥期間嘴饞的小夥伴們也可以飲用。
椰樹椰汁鮮汁蛋白飲料 ￥78.8 購買
生榨椰汁，保證了天然椰汁鮮爽的口感與清涼的味道，每一口都帶著香濃的椰香。每天喝一杯，嫩白補水的效果也會更明顯哦。
酵素
相信正處於減肥中的小仙女們一定對酵素有著或多或少的認識，酵素可以快速的分解脂肪，有著減肥王后的美稱。
酵素進入人體之後會對人體進行調理作用，真正達到“由內到外”的效果。
而且還有修復細胞以及淨化血液的效果哦。
紐斯特藍莓水果果蔬酵素 ￥69.9 購買
對於很愛吃的菇涼來說，減肥要少吃東西簡直是最難熬的一件事，但是酵素代餐粉就很好的解決了這個問題。既可以當做飯後甜點又能減肥，簡直不要太幸福。加入藍莓，也讓酵素的口感更加美味。
水
最後當然是我們的大法寶——水啦。哈哈，感冒了——多喝水。肚子疼——多喝水。嗓子疼——多喝水。感覺水就跟包治百病的法寶一樣，真是的，水不要錢啊？
但是，事實上，水確實是有很多功效，而且0熱量，無論是解渴還是運動後快速補充水分，水都是最好的飲品。
小仙女們還知道哪些適合減肥期的飲品，分享出來讓大家一起變瘦吧！
優酪乳因其獨特的醇香，細膩的口感而備受喜愛，與水果共同食用，口感更佳。
優酪乳除了能促進腸胃蠕動外，還可以緩解痘痘，防輻射，預防婦科疾病等功效。
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椰汁清甜透亮，美味解渴，經常飲用可以擴充血容量，滋潤皮膚，補充人體所需的電解質。具有駐顏美容的功效。
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而且還有修復細胞以及淨化血液的效果哦。
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水
最後當然是我們的大法寶——水啦。哈哈，感冒了——多喝水。肚子疼——多喝水。嗓子疼——多喝水。感覺水就跟包治百病的法寶一樣，真是的，水不要錢啊？
但是，事實上，水確實是有很多功效，而且0熱量，無論是解渴還是運動後快速補充水分，水都是最好的飲品。
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