每天的日常護理基本都是常識，
持之以恆才是護膚真理！
世上沒有醜女人，
只有懶女人，
別再給自己找藉口了，
對自己的容顏負責！
清晨護理：清潔排毒，
重點補水
1：醒來大口喝一杯常溫天然礦泉水，
對腸胃刺激最小，
天然礦泉水含有礦物質微量元素！每天至少8杯水，
少喝糖分過高飲料容易衰老。
喝對水才健康2：運動喚醒身體：跑步跳操都可以，
懶人來個倒立，
每次30秒，
做兩次就可以了。
促進血液迴圈，
提高肌膚健康指數。
3：日常護理：清潔，
化妝水，
精華，
乳液，
霜，
防曬①清潔：溫和潔面乳，
用食指、中指、無名指併攏後順著耳後往下滑至鎖骨凹陷處輕輕按壓，
按摩到位時有些許酸痛感，
有效排毒排水腫，
堅持溫水冷水交替洗，
促進血液迴圈，
收縮毛孔，
光滑肌膚，
30度左右的溫水②化妝水：用化妝棉，
更容易二次清潔藏在鼻翼邊和嘴角頸部的殘垢，
不同季節不同左右化妝水（控油，
保濕，
美白）拍打方式③精華液：保養要趁早，
20歲以上就要開始用精華了，
補水為主，
25歲後建議多功能，
比如抗皺，
提拉，
美白之類。
按摩方式④乳液和麵霜：建議白天補水效果比較好的，
能夠牢牢鎖住肌膚水分和精華 按摩方式⑤防曬：室內15~30倍 正午外出30~50倍 海邊度假50倍以上，
一兩個小時補擦一次。
每天都要做的。
午間護理：適度補充肌膚能量是關鍵
1：午休美容覺，
12:00~14：00美容覺時間，
15-30分鐘左右，
讓肌膚恢復活力2：飯前喝杯無添加鮮榨果汁，
不僅排毒補水還能減肥3：午間泛油光了儘量少用吸油紙，
容易導致水油不平衡出更多油嚴重出現過敏現象，
面巾紙壓壓就好4：噴霧，
一尺距離左右，
太近反而不易揮發的水珠，
蒸發過程中也會帶走臉部的水分，
噴霧還可以起到一個定妝的效果，
能夠讓妝容更服帖，
更持
晚間護理：深度清潔、補水、營養三部曲
1：深度清潔：即使沒有化妝，
一整天的紫外線，
髒空氣灰塵等都需要用卸妝產品清潔肌膚，
可以選擇質地清爽些的產品，
更要注意的是，
不能將卸妝像按摩霜那樣長時間按摩使用，
會把已經吸出來的污垢又還給肌膚，
產生可拍的反效果。
浸濕化妝棉後，
可以在眼周和唇周稍微敷上十幾秒，
再開始擦拭，
更容易卸，
全臉順序為從額頭到鼻樑，
再到兩頰和下巴，
動作要輕柔，
避免拉扯皮膚，
卸妝後再用潔面乳來做第二次清潔。
2：爽膚水精華眼霜和清晨的差不多，
晚上是肌膚細胞修復，
新陳代謝最快的時間，
也是預防老化的最佳時機，
加上晚上沒有白天的灰塵，
紫外線干擾，
皮膚自身的溫度也會增高，
毛孔張開，
出油量卻很少，
是細胞吸收營養成分的最好時機，
所以不能偷懶。
晚上美白精華更好些，
擦完精華後也可以給肌膚來一次徹底的放鬆和能量的補充也就是面膜，
根據不同季節情況來選擇，
早上敷最好是補水，
晚上敷可以是修復，
美白，
或者清潔排毒都可以。
眼膜可以選擇面膜同系列，
就可以一起敷了，
一週三四次就可以了，
最後一個小方法，
晚霜前可以滴三到四滴純植物精油，
雙手搓熱後輕輕按壓全臉，
然後在塗抹眼霜和晚霜，
效果更贊注意：精油選擇需謹慎，
一定要純植物精油才不傷害肌膚。
市面上大部分都是化學合成精油！
