白醋的好處↓↓↓
1、使肌膚細膩光滑
常常食用白醋， 可以促進肌膚的再生能力， 改善膚色暗沉， 抑制痘痘生長， 令肌膚細膩光滑， 如初生嬰兒般水嫩。
2、促進睡眠
如果你有常常失眠， 難以入睡的問題， 通過和白醋是可以解決的哦。 由於白醋的是由玉米、高粱等糧食加工而成的， 其含有多種氨基酸、維生素和礦物質等對人體有益的養分。 而醋酸是可以加速人體內乳酸的氧化， 消除身體疲勞， 有助人輕鬆入眠。
3、治療關節炎
喝白醋之所以能治療關節炎， 是因為白醋含有豐富的鉀， 在緩解關節疼痛的同時， 還能軟化鈣晶體， 有效緩解關節進一步硬化。 建議每日在三餐之前， 喝一杯加兩匙白醋和兩匙蜂蜜的水， 長期飲用更有效。
4、治療便秘
白醋中含有大量的酶， 可以促進機體的消化功能， 加快腸胃蠕動， 從而有效治療便秘。
5、提高人體免疫力
經常喝白醋可以促進人體對鈣、鐵等礦物質的消化和吸收， 進而提高人體的免疫力， 使人更加健康美麗。
6、加快脂肪燃燒
醋含有豐富的”氨基酸”， 可以幫助身體代謝過剩的乳酸， 減輕疲勞。 經常飲用可減少體內脂肪的囤積， 如果再加上適量的運動， 則可以有效地幫助身體消耗更過熱量， 從而達到健康瘦身的目的。
喝醋減肥小妙招↓↓↓
1、冰糖醋（減肥瘦身、消食降壓）
材料：冰糖150克， 香醋250克。
做法：將冰糖搗碎， 放入瓶內， 再倒入香醋浸泡至溶後即可服用。
每日三次， 每次(飯後)服10毫升。
2、蘋果醋(潤腸通便、減肥瘦身)
材料：10個蘋果、適量的糖、3瓶米醋
做法：將蘋果洗淨切塊，放入無水無油、乾淨的玻璃瓶中，一層蘋果一層冰糖，直至放滿為止。倒入米醋後在上面蓋一個保鮮袋，然後蓋上蓋子密封保存三個月以上。飲食是可兌些新鮮的蘋果汁。
將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用。
3、花生醋（清血脂、減脂減重）
原料：300克花生米、500克香醋
做法：將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天后即可食用。
每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
美容美白，淡斑祛斑，還能減脂瘦身，醋的功效簡直不要太強大了！都說“一白遮百醜，一胖毀所有！”愛美的MM們，如此強大且便宜的美白、瘦身小妙招，還不趕緊get？！
2、蘋果醋(潤腸通便、減肥瘦身)
材料：10個蘋果、適量的糖、3瓶米醋
做法：將蘋果洗淨切塊，放入無水無油、乾淨的玻璃瓶中，一層蘋果一層冰糖，直至放滿為止。倒入米醋後在上面蓋一個保鮮袋，然後蓋上蓋子密封保存三個月以上。飲食是可兌些新鮮的蘋果汁。
將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用。
3、花生醋（清血脂、減脂減重）
原料：300克花生米、500克香醋
做法：將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天后即可食用。
每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
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