愛遊玩的准媽媽必讀：孕期出行安全指南

孕期到底能不能出行主要看自己的身體狀況， 其次就是要看自己的形成安排。 並且要在行程中安排適當的休息時間， 還要準備好充足的食物和水。 隨時監測自己的身體如果出現特殊的情況要及時就醫。 外出的時候最好不要到有流行病的區域、也不要到人群較多的景點， 選擇居住環境的時候也要注意安全和環境， 最好不要是新裝修好的酒店。 出行的時候還要隨身攜帶健康手冊， 以備不時之需。

有幾個事情是在孕期旅行不可以做的：

1、不可以進行探險旅行：可以選擇有青山綠水、小橋流水、鳥語花香的地方這對於媽媽和寶寶來說都是一種享受。 不要到崇山峻嶺的地方登山、不要攀岩、最好不要漂流， 這些對於孕媽媽來說是存在一定的風險的。

2、最好不要單獨旅行：孕媽媽在旅行的過程中最好是有陪伴人員， 並且要攜帶上你的健康檔案以備不時之需。

緊急連絡人也要時刻都準備著， 這樣才能確保最大的安全。

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3、不要到熱點的旅遊路線：不用多說了吧， 你懂得。 安全是最重要的。

孕晚期不建議旅行， 因為孕媽媽的身體越來越重，

容易疲憊， 並且在車上坐的時間太長的話會導致下肢靜脈回流受阻， 下肢會水腫。 並且馬上就要臨近預產期了， 所乙太累的話有可能會引起宮縮， 也有可能會引起早產， 所以最好不要進行長途的旅行， 所以在十一或者春運的時候進行很好的調整。 最好不要遭受途中的顛簸、環境的變化、作息的更改， 精神的緊張、身體的疲憊， 還有車多、船多、人流大、空氣濁。 所以對於孕晚期的媽媽來說要多注意休息是最重要的。

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尤其是針對多胎妊娠的、有孕期併發症的、曾經有過早產、年齡大於35歲以上或者小於20歲的、宮頸口鬆弛、宮頸管短的孕媽媽來說， 不管是孕周的多大的孕媽媽都不建議出行，

避免發生危險。

對於乘坐飛機的准媽媽來說要注意時間不要太長。 並且為了保障母嬰的安全， 大多的航空公司對於孕媽媽有相關的規定：

1、懷孕不足八個月（32周）的孕婦乘機， 除醫生診斷不適應乘坐飛機的人之外， 按照一般乘客進行乘坐。

2、懷孕超過八個月（32周）但是不足35周的孕媽媽乘坐飛機， 應辦理乘機的醫療許可證， 一般是7日之內有效。

3、下列情況一般航空公司不辦理承運：A.懷孕35周（含）以上；B.預產期在4周之內的；C.預產期臨近但是無法確認準確的時間；D.產後不足7天。

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4、孕媽媽在購買機票的時候要如實告知自己的孕周以及其他的具體情況。 以方便服務人員告知相關的規定和聯繫醫療服務相關的資訊。

總之對於孕媽媽來說， 孕期的旅行不是最重要的， 媽媽和寶寶的安全才是最重要的。 所以希望大家量力而行。

祝大家假期愉快。