關於防曬，你們最想知道的那些問題

蔡小姐說：這一篇其實在剛入夏的時候就想寫了， 結果一直拖到現在才終於寫完。 關於防曬的問題有很多， 我整理了一些比較常見的。 為了提高答案的可靠性， 特地做了一些功課， 供妹子們參考， 如果有不同看法， 也歡迎指出和討論。

Q1: 去年的防曬霜今年還能不能用？

像我這樣在護膚上特別花心的人， 常常一支沒空瓶就開了新的， 所以家裡還有好幾支去年沒用完的防曬霜。 那這些防曬還能不能用呢？美國皮膚科醫生 Elizabeth Quigley和化妝品化學家Ni'Kita Wilson曾在接受Vogue採訪時探討過這個問題。

她們認為， 首先要檢查一下防曬霜是否過了保質期， 一切過了保質期的產品都該進垃圾桶；如果還在保質期內， 則看這款防曬的存放環境， 若長期放在車裡或者窗邊， 高溫和日曬都會導致防曬功能提前失效， 還是不要再用了；如果你的防曬霜既沒過保質期又一直存放在陰涼的環境，

那就看產品的具體形態， 擠出來看是否已出現水油分離或膏體變色的情況， 都沒有的話就可以繼續使用。

Q2: 防曬霜每次擦多少才夠量？

很多時候我們不理解：自己明明已經擦了防曬霜， 為什麼還是會被曬黑或曬傷呢？這個時候我們往往會把鍋甩給防曬霜，

認為它不夠好， 但其實原因很可能是你擦的防曬不夠量。 假設你擦了SPF50的防曬霜， 但是因為量不夠， 結果卻可能只有 SPF15-30 的防曬效力。 那麼防曬霜到底擦多少才夠？英國國家健康中心（NHS）的建議是， 擦面部、手臂和脖子一共大概需要兩茶匙（每茶匙約五毫升）的量。 可以分兩遍擦， 等第一遍幹了再擦第二遍。 但如果你實在受不了一次擦那麼多， 那就勤加補塗吧。

Q3: 化了妝在外面怎麼補塗防曬？

相信這是很多妹子的苦惱吧， 防曬霜要補塗的道理都懂， 但化了妝要怎麼辦呢？總不能把妝卸了重來啊！防曬噴霧是一個選擇， 但是噴霧的防曬力有限， 而且也容易花妝。 建議妹子們早晨先在妝前擦一層防曬， 然後備一塊含防曬指數的粉餅帶在身邊，

補妝的同時正好也補了防曬， 算是一舉兩得。

Q4: 防曬霜必須在出門前二十分鐘擦好？

這個其實要看你用的是化學防曬還是物理防曬。 化學防曬需要時間吸收， 所以常建議出門前至少二十分鐘擦好。 而物理防曬只是在臉上形成一層膜，

並不需要提前那麼長時間擦好。 但是現在市面上很多防曬霜都是物理防曬和化學防曬結合的產品。 如果你看不懂成分表， 為了確保防曬及時起效， 不如就在出門前二十分鐘擦好吧。

Q5: 防曬到底要不要卸妝？

這個問題也困擾過我很久， 網路上也有很多不同的觀點。 難以判斷誰的說法更準確， 僅說說我自己的做法吧！如果去戶外活動用了高倍數防水型的防曬霜， 晚上我是會用卸妝產品來清潔的。 但我日常使用的是無油配方且不防水的防曬霜， 一般只用平時的潔面乳正常潔面。 目前並沒有出現過因防曬清潔不徹底而爆痘的情況， 供妹子們參考。

Q6: 夏天之外的時間需不需要擦防曬？

回答這個問題之前，必須先帶大家瞭解一下傷害我們皮膚的元兇： UVA 和 UVB。其中UVB波長略短，穿透力相對弱，不能穿過玻璃，陰天也可能會被雲層阻擋，在夏天、午後和高原地區最強；UVA波長較長，穿透力強，能穿透玻璃和雲層，關鍵是一年四季強度差不多。因此我們最好一年四季使用防曬霜，即便是陰天，而且必須要選擇能同時對抗UVA的防曬霜。（參考資料：美國皮膚癌基金會官網）

那麼，如何來確定一款防曬霜能不能抗UVA傷害呢？日系防曬霜的瓶身上面通常有 SPF 和 PA兩個係數，SPF對應的是 UVB，PA 則對應 UVA。而歐美防曬霜很多只有SPF值沒有 PA 係數，但是這並不代表它們一定不能夠防UVA，妹子們可以選擇那些包裝上標注了UVB+UVA或者Broad Spectrum的。

Q6: 夏天之外的時間需不需要擦防曬？

回答這個問題之前，必須先帶大家瞭解一下傷害我們皮膚的元兇： UVA 和 UVB。其中UVB波長略短，穿透力相對弱，不能穿過玻璃，陰天也可能會被雲層阻擋，在夏天、午後和高原地區最強；UVA波長較長，穿透力強，能穿透玻璃和雲層，關鍵是一年四季強度差不多。因此我們最好一年四季使用防曬霜，即便是陰天，而且必須要選擇能同時對抗UVA的防曬霜。（參考資料：美國皮膚癌基金會官網）

那麼，如何來確定一款防曬霜能不能抗UVA傷害呢？日系防曬霜的瓶身上面通常有 SPF 和 PA兩個係數，SPF對應的是 UVB，PA 則對應 UVA。而歐美防曬霜很多只有SPF值沒有 PA 係數，但是這並不代表它們一定不能夠防UVA，妹子們可以選擇那些包裝上標注了UVB+UVA或者Broad Spectrum的。