人稱“春哥”的李宇春, 你有想過她才是娛樂圈長腿界的扛把子的嗎?
小編我也沒曾想過
可是事實擺在你面前
究竟李宇春有什麼美腿秘訣, 讓我們一起來探討一下吧!
李宇春自從參加《超級女生》得到冠軍, 一路走來, 由於過於帥氣的形象, 讓她受到了太多非議, 還有人笑稱她是春哥, 但是無論怎樣, 李宇春就是要做自己, 不僅唱歌事業蒸蒸日上, 還因為自己特立獨行的風格,
李宇春,
一直給人的印象是,
青春活潑,
基本不穿裙子,
有自己的穿衣風格,
不像一個小女生。
不過這次的穿衣風格不一樣了,
看著還是有點小驚喜的呢~~~
李宇春現場Gucci大秀看秀時身穿Gucci2017春夏系列刺繡鉚釘牛仔夾克及長褲、老虎印花白T, 搭配拼色真皮高跟鞋.
網友:改變了不少。 但秀後又換了一套蛋糕裙套衛衣的搭配參加afterparty。 網友:小樣兒, 原來你還有兩副面孔啊!
這高跟鞋看著還有點小霸氣呢~
女生瘦腿的最快方法之運動篇
為了保持良好的腿部線條, 去除大腿根部贅肉, 每天都要進行針對性的運動。 這些運動並不複雜, 只是一些簡單的動作, 每天堅持做幾分鐘, 一兩個月看到效果。
1.做高抬腿運動
清晨起床後,我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動,每組一分鐘,每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動,它很好地運動到大腿上的肌肉,促進腿部脂肪的燃燒。
2.飯後站一會或散步
吃完飯可別直接坐著不動,這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下廚房很不錯,這樣可以讓你站一會。你知道嗎?飯後站半個小時可以防止脂肪積累在你下半身。如果你有時間的話,可以飯後出去散個步。“飯後走一走,活到99”,出去走走看以運動到大腿的肌肉,消耗吸入的熱量,達到瘦大腿的目的,並且讓自己變得更加健康。
3.洗澡時用熱水和冷水按摩
每次沐浴的同時一定要是站著洗,這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘,用手按摩大腿部;然後換冷水沖洗兩分鐘,再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次,可以很好地促進大腿的血液迴圈,幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪,從而達到減肥瘦腿的目的。
4.騎腳踏車
騎腳踏車是減大腿肌肉很不錯的活動,有趣還能減肥,一舉兩得。空閒的時候,可以騎腳踏車出去郊外或附近的公園玩玩。我個人很喜歡這樣的運動,因為騎腳踏車可以很好地減掉大腿的贅肉。騎車的過程中可以很好地鍛煉到自己大腿的肌肉,讓它得到充分的鍛煉,上面多餘的脂肪就會很容易消失了。
女生瘦腿的最快方法之飲食篇
多吃一些瘦腿的食物。這些食物便宜又隨處可見,每樣都含有讓腿變瘦的營養成份
1.蛋類
蛋裡含有維他命A,維他命B2、B1以及磷、鐵。維他命A可以讓你雙腿的肌膚變得滑滑嫩嫩,維他命B2則可消除脂肪,維他命B1和磷、鐵對去除下半身的肉,也有不可忽視的功效。
2.芝麻
芝麻提供人體所需的維他命E、B1和鈣質,特別是它的“亞麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前可以將芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊即可。
3.蘋果
想要有纖細腿部的要點是不要吃太多鹽,因為鹽份攝取過多,身體就會想多喝水,導致水份囤積在體內,形成水腫型的虛胖。蘋果可以說是一種另類水果,它的含鈣量比一般水果要豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。“蘋果酸”還可代謝熱量,防止大腿肥胖。
4.白蘿蔔
白蘿蔔素有瘦腿冠軍之稱,它所含有的辛辣成分—芥子油,能夠促進脂肪類物質更好地進行代謝,避免脂肪在皮下堆積。這個功能,是任何一種蔬菜和水果都比不上的。女性們利用白蘿蔔的這種功效來對付大腿根部的脂肪再合適不過了。
5.木瓜
說起豐胸食物,常常會提起木瓜,其實木瓜不僅能豐胸,還能減肥,它含有的蛋白分解酵素和番瓜素,可幫助分解脂肪,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得有骨感。
6.獼猴桃
獼猴桃的維他命C很多,是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水份膨脹,避免過剩脂肪讓腿部變粗。一般含有維他命A、B1、B2、E和鈣、鉀、纖維素的食物對腿部的減肥,修飾都有作用。
跟維密們站在一起,春哥依然不輸半分,有對美腿就是不一樣!
小編再分享幾個瘦腿動作
6個動作為一組,共三組,絕對酸爽!唯有堅持!沒有捷徑!So,大家都加油吧!
堅持下去相信你也能成為美腿界的一份子,一起來告別大象腿吧!
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品質非常滿意,做工很精細,尺寸非常合適,布料也不錯。衣服上身 穿著感到舒適時尚,滿意,衣服穿上很好,黑色又顯人瘦。面料很柔軟很結實,薄款適合春夏穿,很合身。
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衣服的面料很舒服, 款式很漂亮。 穿起來很顯身高,非常適合年輕女生穿。 白色的上衣穿著洋氣,衣服沒有色差。
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面料非常舒服 ,顏色也跟圖片一樣沒有色差。 衣服很好打理,穿著舒服。款式洋氣,時尚百搭。衣服上身顯瘦又顯高。
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面料是針織面料的,很好,上身效果也很好,顏色也很正,不掉色。 款式日常運動也可以穿。衣服時尚百搭,品質很好。
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寶貝上身顯得很年輕,寬鬆版型,面料柔軟,有彈力,很舒服,顏色很正掉色,顏色很正,檸檬黃的顏色很亮,無色差。 面料滑滑的,不太容易起球。
清晨起床後,我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動,每組一分鐘,每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動,它很好地運動到大腿上的肌肉,促進腿部脂肪的燃燒。
2.飯後站一會或散步
吃完飯可別直接坐著不動,這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下廚房很不錯,這樣可以讓你站一會。你知道嗎?飯後站半個小時可以防止脂肪積累在你下半身。如果你有時間的話,可以飯後出去散個步。“飯後走一走,活到99”,出去走走看以運動到大腿的肌肉,消耗吸入的熱量,達到瘦大腿的目的,並且讓自己變得更加健康。
3.洗澡時用熱水和冷水按摩
每次沐浴的同時一定要是站著洗,這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘,用手按摩大腿部;然後換冷水沖洗兩分鐘,再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次,可以很好地促進大腿的血液迴圈,幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪,從而達到減肥瘦腿的目的。
4.騎腳踏車
騎腳踏車是減大腿肌肉很不錯的活動,有趣還能減肥,一舉兩得。空閒的時候,可以騎腳踏車出去郊外或附近的公園玩玩。我個人很喜歡這樣的運動,因為騎腳踏車可以很好地減掉大腿的贅肉。騎車的過程中可以很好地鍛煉到自己大腿的肌肉,讓它得到充分的鍛煉,上面多餘的脂肪就會很容易消失了。
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多吃一些瘦腿的食物。這些食物便宜又隨處可見,每樣都含有讓腿變瘦的營養成份
1.蛋類
蛋裡含有維他命A,維他命B2、B1以及磷、鐵。維他命A可以讓你雙腿的肌膚變得滑滑嫩嫩,維他命B2則可消除脂肪,維他命B1和磷、鐵對去除下半身的肉,也有不可忽視的功效。
2.芝麻
芝麻提供人體所需的維他命E、B1和鈣質,特別是它的“亞麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前可以將芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊即可。
3.蘋果
想要有纖細腿部的要點是不要吃太多鹽,因為鹽份攝取過多,身體就會想多喝水,導致水份囤積在體內,形成水腫型的虛胖。蘋果可以說是一種另類水果,它的含鈣量比一般水果要豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。“蘋果酸”還可代謝熱量,防止大腿肥胖。
4.白蘿蔔
白蘿蔔素有瘦腿冠軍之稱,它所含有的辛辣成分—芥子油,能夠促進脂肪類物質更好地進行代謝,避免脂肪在皮下堆積。這個功能,是任何一種蔬菜和水果都比不上的。女性們利用白蘿蔔的這種功效來對付大腿根部的脂肪再合適不過了。
5.木瓜
說起豐胸食物,常常會提起木瓜,其實木瓜不僅能豐胸,還能減肥,它含有的蛋白分解酵素和番瓜素,可幫助分解脂肪,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得有骨感。
6.獼猴桃
獼猴桃的維他命C很多,是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水份膨脹,避免過剩脂肪讓腿部變粗。一般含有維他命A、B1、B2、E和鈣、鉀、纖維素的食物對腿部的減肥,修飾都有作用。
跟維密們站在一起,春哥依然不輸半分,有對美腿就是不一樣!
小編再分享幾個瘦腿動作
6個動作為一組,共三組,絕對酸爽!唯有堅持!沒有捷徑!So,大家都加油吧!
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衣服的面料很舒服, 款式很漂亮。 穿起來很顯身高,非常適合年輕女生穿。 白色的上衣穿著洋氣,衣服沒有色差。
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面料非常舒服 ,顏色也跟圖片一樣沒有色差。 衣服很好打理,穿著舒服。款式洋氣,時尚百搭。衣服上身顯瘦又顯高。
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寶貝上身顯得很年輕,寬鬆版型,面料柔軟,有彈力,很舒服,顏色很正掉色,顏色很正,檸檬黃的顏色很亮,無色差。 面料滑滑的,不太容易起球。