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與父母輕聲探討 | 與孩子平等對視
孩兒他舅最近和杭州潮童星的校長做了一次深度的交流， 探討了形體教育的意義和對孩子心態的影響。 很多孩子在坐姿、站姿、禮儀方面都沒有養成習慣， 家長往往很苦惱， 但又找不到好的管教辦法。
其實這些都屬於形體教育， 要從小培養， 才會讓孩子變得自信、有氣質、落落大方， 甚至影響他的工作、生活， 並相伴一生。
孩兒他舅在與潮童星校長交流的過程中， 總結並整理了以下幾點內容， 希望對各位寶媽和寶貝們有幫助。
01
好坐姿的培養
不正確的坐姿對孩子的影響：
1. 身體發育的不良影響
孩子長期坐姿不正確， 可能造成駝背、雞胸， 頸椎的韌帶拉傷（我自己深受其害， 經常落枕）， 近視或斜視等。
輕度的脊柱側彎患者， 早期外觀的畸形並不明顯， 只有往在游泳、沐浴或體檢時才可發現。 但隨著病情的發展， 會出現站立時姿勢不對稱， 雙肩不等高的症狀。 彎曲度進一步嚴重時， 甚至會影響心肺的正常機能。
2. 心理上的不良影響
哈佛大學社會學家、商學院教授艾米·庫迪通過實驗研究發現：
姿勢會改變體內關鍵的兩類荷爾蒙水準——睾丸素（與支配性傾向有關）和皮質醇（面對壓力時產生）。
如果姿勢“強有力”， 我們的心理慢慢會發生變化， 真的認為“自己可以做到”（睾丸素上升）， 不再感到鴨梨山大（皮質醇下降）。
如果姿勢“無力”， 睾丸素會下降， 皮質醇會上升， 從而有可能變得不那麼果斷、自信、自在， 更容易感到緊張、被孤立。
3.專注力的不良影響
一家紐約幼稚園聯合當地體育大學的研究發現：
坐姿不端正， 使肺部不能完全打開， 呼吸就會變淺， 身體就得不到充足的氧氣供給，
當大腦的氧氣加速消耗完， 孩子的注意力就無法集中了。
正確坐姿的三個90度原則：
到底怎樣才算正確或最好的坐姿呢？雖然， 還存在一定的爭議， 但普遍認為需要遵循三個90度原則：
腰部挺直， 臀部和腰部呈90度
腳平放在地上， 腳踝與地面呈90度
膝蓋彎曲90度
02
好心態的培養
現代家庭大多是獨生子女， 為此他們擁有太多的愛， 但有時“太多”也會變成孩子的心理壓力。 物質擁有量的過剩與情感、精神營養的不良會使孩子發展失衡。
如何培養孩子的心理素質：
良好的心理素質一般包括：穩定樂觀的情緒和積極健康的情感；個性的健全發展和良好的社會適應能力；良好的意志品質， 有較強耐受挫折的能力；能與周圍人友好相處並保持良好的人際關係；能實事求是地進行自我評價， 保持適度的自尊與自信。
那麼， 家長應該怎麼培養孩子良好的心理素質呢？
1、培養孩子的自主性
家長們要有意識地改變觀念， 減少對孩子們的溺愛與遷就，
2、進行適當挫折教育
家長有必要鍛煉孩子在因難面前不低頭的堅強意志和性格， 並通過家庭中寬鬆氛圍的營造， 允許孩子有自己的想法和生活方式， 使孩子形成客觀、寬容、忍耐的心態， 在挫折面前泰然處之， 保持樂觀與自信。
3、培養孩子競爭能力
家長需要培養孩子的趕超精神和自強不息意識，教育孩子以平和的心態看成敗，勝不驕、敗不餒。在這一過程中，家長不僅要盡可能多地創造機會，讓孩子參與各種競爭，而且要注意引導孩子的心態。
4、培養孩子社交能力
在人與人交往的過程中，家長需要引導孩子學會自如地表達自己的意見，處理交往中出現的各種矛盾，讓孩子在不斷的協調、適應中學會如何與他人和諧地相處與協作。
5、培養孩子自我價值
家長對孩子要有一個恰當的期望值，我們提出的要求必須是孩子經過努力便能達到的。另外，儘量讓孩子自己解決問題，耐心地讓他完成力所能及的活動，切不可加以干涉或包辦代替，那會讓孩子永遠感受不到成功的體驗。
其次，對兒童的言行提出適度的評價，及時肯定孩子的優點，以積極的態度去接納他的各種行為。家長不要吝嗇帶有鼓勵性的語言，因為，成人的評價在很大程度上影響著孩子的自我評價。正是在瞭解自己的長處和改進不足的過程中，孩子逐漸擁有了正確的自我評價。
孩兒他舅想說
在與潮童星校長的深度交流之後，孩兒他舅也是受益良多，希望今天孩兒他舅今天總結的文章內容能夠説明到更多的寶媽和寶貝，希望孩事兒的孩子們健康快樂的成長。
-END-
- 互動話題-
寶媽們：
你們家寶貝的坐姿標準嗎？
平時你會對孩子的坐姿，行姿有要求嗎？
歡迎在文章最下方留言互動
3、培養孩子競爭能力
家長需要培養孩子的趕超精神和自強不息意識，教育孩子以平和的心態看成敗，勝不驕、敗不餒。在這一過程中，家長不僅要盡可能多地創造機會，讓孩子參與各種競爭，而且要注意引導孩子的心態。
4、培養孩子社交能力
在人與人交往的過程中，家長需要引導孩子學會自如地表達自己的意見，處理交往中出現的各種矛盾，讓孩子在不斷的協調、適應中學會如何與他人和諧地相處與協作。
5、培養孩子自我價值
家長對孩子要有一個恰當的期望值，我們提出的要求必須是孩子經過努力便能達到的。另外，儘量讓孩子自己解決問題，耐心地讓他完成力所能及的活動，切不可加以干涉或包辦代替，那會讓孩子永遠感受不到成功的體驗。
其次，對兒童的言行提出適度的評價，及時肯定孩子的優點，以積極的態度去接納他的各種行為。家長不要吝嗇帶有鼓勵性的語言，因為，成人的評價在很大程度上影響著孩子的自我評價。正是在瞭解自己的長處和改進不足的過程中，孩子逐漸擁有了正確的自我評價。
孩兒他舅想說
在與潮童星校長的深度交流之後，孩兒他舅也是受益良多，希望今天孩兒他舅今天總結的文章內容能夠説明到更多的寶媽和寶貝，希望孩事兒的孩子們健康快樂的成長。
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寶媽們：
你們家寶貝的坐姿標準嗎？
平時你會對孩子的坐姿，行姿有要求嗎？
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