送你四款好喝的飲料~
作者丨李土豆
來源丨醫學界消化頻道
最近全國的氣溫是這樣的
這樣的
和這樣的
聽說產婦坐月子得了熱射病， 重慶熱暈了非洲人， 瀘州的蚊子也被熱死了，
總感覺下一個在夏天渡劫的就是我了……
在這個熱的只想活在冰箱裡的季節，
每天都想喝點冰的， 喝點甜的， 喝點甜冰甜冰的~
哎……還是自己做吧
安全健康， 並且~完全~符合自己的口味
喜歡甜就加糖，
一次性做了四款超低難度的夏日冰涼飲品和大家一起分享，
想到打開冰箱就有冷飲喝， 夏天好像也沒那麼難過了……
——01檸檬優益C——
【原料】
【成品】
1.用鹽搓洗檸檬表面清潔檸檬；
2.將3瓶優益C倒入杯中；
3.將檸檬切成兩半， 一半擠汁入杯， 另一半切片後放入杯中；
4.根據自己口味加入純淨水稀釋甜度或加入蜂蜜、砂糖調節甜度（因為優益C本來就比較甜建議可以不再放糖）。
TIP：我一般喜歡3瓶優益C兌300 ml水；冷藏後風味更佳~
——02奧利奧芒果優酪乳杯——
【原料】
【成品】
1.將奧利奧、手指餅乾分別壓碎；
2.芒果切小塊；
3.按照手指餅乾、優酪乳、奧利奧、優酪乳、芒果的順序由下向上層層鋪墊。
TIP：餅乾、水果種類不限；優酪乳買質地粘稠一些的成功率更高。
——03檸檬紅茶——
【原料】
【成品】
1.紅茶包和100 ml熱水泡5分鐘，加入砂糖攪勻；
2.清潔檸檬後將檸檬切片放入杯中（300 ml的杯子我大約放了1/3個檸檬）；
3.加入冰凍純淨水至杯滿。
TIP：可用檸檬皮擦杯口增加香味；最後一步可倒入蘇打水或氣泡礦泉水，別有一番風味~
——04土豆特調夏日飲品——
【原料】
【成品】
1.看起來非常醜的一杯是我夏天的最愛，這款沒什麼來路，純粹的個人愛好，但因為真的很好喝所以真心向大家推廣；
2.將4~5顆九制話梅加100 ml七喜泡10分鐘，然後加入七喜至杯滿；
TIP：如果不喜歡喝的太甜可以將後面的七喜換成蘇打水或者氣泡礦泉水；話梅和七喜真的是絕配！誰喝誰知道！
雖然熱的和燒烤只差一撮孜然，可依然要做最美的五花肉～
【成品】
1.紅茶包和100 ml熱水泡5分鐘，加入砂糖攪勻；
2.清潔檸檬後將檸檬切片放入杯中（300 ml的杯子我大約放了1/3個檸檬）；
3.加入冰凍純淨水至杯滿。
TIP：可用檸檬皮擦杯口增加香味；最後一步可倒入蘇打水或氣泡礦泉水，別有一番風味~
——04土豆特調夏日飲品——
【原料】
【成品】
1.看起來非常醜的一杯是我夏天的最愛，這款沒什麼來路，純粹的個人愛好，但因為真的很好喝所以真心向大家推廣；
2.將4~5顆九制話梅加100 ml七喜泡10分鐘，然後加入七喜至杯滿；
TIP：如果不喜歡喝的太甜可以將後面的七喜換成蘇打水或者氣泡礦泉水；話梅和七喜真的是絕配！誰喝誰知道！
雖然熱的和燒烤只差一撮孜然，可依然要做最美的五花肉～