提到重金屬污染， 您首先想到的是什麼？《健康日常》要告訴您， 生活中的頭號污染大敵是鉛。 鉛污染對兒童的影響更大， 而且還會影響到人的行為。
我們先來看看發達國家的一個例子。 在2008年金融危機之後， 美國的就業崗位開始慢慢恢復， 但一批社會學家和經濟學家發現， 在失業率降低的同時， 勞動參與率也在下降。 現在， 美國4.4%的失業率已經回到了危機前的水準， 但勞動參與率依舊只有62%， 低於10年前66%的水準。 研究者們在2016年10月發佈了一份報告， 認為勞動者的身心健康是一個重要因素， 他們聯合一些神經科學的專家參與研究， 最終把目光鎖定在了藥物濫用、鉛污染和隱性營養不良上。 同時的多項研究也證實， 鉛污染是美國民眾的健康大敵， 兒童血鉛水準與身體發育延緩和行為問題有關， 更為嚴重的是， 鉛污染可能導致犯罪率的增加。
2016年3月， 《今日美國》報導稱， 美國有2000個自來水系統受到鉛污染， 這些污染的水被供應給了數以千計的學校， 報導同時指出， 美國全境的50個州都出現過含鉛量高於聯邦條例許可的情況。 早前密西根州的弗林特市曾發生水管釋放的鉛污染自來水事件， 有8000多名兒童飲用污染水超過一年。
在生活中， 造成鉛污染的原因非常多， 除了水污染外， 還有食品， 如松花蛋、爆米花、鉛質焊錫罐頭食品、水果皮等；經常接觸彩印的食品包裝、油漆類物品、含鉛化妝品、染髮劑、被鉛污染的衣物、汽車尾氣；用含鉛的蠟燭；家庭裝修污染；某些學習生活用品，
目前的研究認為， 經過飲水或食物進入消化道的鉛有5-10%被人體吸收，
正如所述，鉛在日常生活中廣泛存在，想要拒鉛於萬里之外是做不到的。預防鉛中毒只能主要靠自己。如果您想聽我的建議，我想第一條是儘量避免讓家人，特別是孩子，少接觸和使用含鉛物；第二條，有條件的話還是換個可靠點的水龍頭，或安裝淨水裝置；第三，一些食物可以起到防鉛作用，比如牛奶中的蛋白可以與鉛結合，形成不溶物，所含的鈣也可以減少鉛的吸收；茶葉中的鞣酸可以與鉛形成複合物，隨尿排出；海帶中的碘也可以促進鉛的排出；維生素C可以阻止鉛吸收。所以，喝牛奶喝茶吃海帶吃水果，都對防鉛有幫助。今天就行動起來，帶領全家驅鉛吧。
愛誰，就把健康傳給誰。
你的健康，我的關注。《關你健康》由專業人員製作，以科學與人文視角多維度觀察生命健康，包括醫事、史話、日常、展望、心理、房內等系列，內容為作者魏巨集嶺及團隊原創作品。拒絕未經許可的一切形式的盜用、盜鏈及轉載，否則將依據相關法律予以追究。
正如所述，鉛在日常生活中廣泛存在，想要拒鉛於萬里之外是做不到的。預防鉛中毒只能主要靠自己。如果您想聽我的建議，我想第一條是儘量避免讓家人，特別是孩子，少接觸和使用含鉛物；第二條，有條件的話還是換個可靠點的水龍頭，或安裝淨水裝置；第三，一些食物可以起到防鉛作用，比如牛奶中的蛋白可以與鉛結合，形成不溶物，所含的鈣也可以減少鉛的吸收；茶葉中的鞣酸可以與鉛形成複合物，隨尿排出；海帶中的碘也可以促進鉛的排出；維生素C可以阻止鉛吸收。所以，喝牛奶喝茶吃海帶吃水果，都對防鉛有幫助。今天就行動起來，帶領全家驅鉛吧。
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