文|秘笈君
孩子應該是精力最旺盛的群體了， 但如果活力指數驟然下降， 每天沒有精神， 覺得疲憊。 叫孩子起床時， 總感覺他像“霜打的茄子”無精打采。 那麼， 很可能是由於體內濕氣過重引起的。 父母可以幫孩子檢測一下。
濕氣檢測3大招
1.大便黏膩
在孩子排便後， 家長可以觀察大便的顏色、形狀。 若是顏色呈青色， 褐色， 不成形狀。 沖馬桶時， 便便會黏在馬桶上， 沖不乾淨。 排便後， 擦屁屁的手紙上附帶著便便， 需要數張手紙才能擦乾淨。 孩子總有種大便排不乾淨的感覺。
2.舌苔
孩子早上起床後， 觀察他的舌頭， 正常的舌頭舌體柔軟， 呈淡紅色， 舌苔輕薄幹濕適中。
若是發現舌頭胖大， 有一層厚厚的白色舌苔， 輕刮也不脫落， 舌頭兩側有齒痕， 就表示孩子體內濕氣過重。
3.睡覺流口水
家長若是發現孩子睡覺時經常流口水， 醒來後孩子覺得嘴裡發酸有時發苦。 這就是脾胃虛弱， 身體有濕氣。
俗話說“千寒易除， 一濕難去”， 體內濕氣重， 不僅會影響孩子的精神狀態， 還會影響孩子的消化功能， 阻礙孩子正常發育生長。
祛除濕氣的方法
1.多運動， 促進排汗
即使是炎熱的夏天， 每天的運動也不能少。 不要總讓孩子待在空調屋內， 可以在太陽落山后， 帶孩子散散步， 跳跳繩， 也可以白天帶孩子去游泳館游泳， 促進身體器官的運作， 排出體內濕氣。
2.喝紅豆薏米水
薏米可以祛濕消腫， 紅豆可以健脾養胃， 經常給孩子煮紅豆薏米水， 有明顯的祛濕效果。
3.熱水泡腳
熱水泡腳不僅可以增加血液迴圈，
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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？
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